Ideje dnevnih menija niske kalorije

Dakle, velika utakmica dolazi i imate kompaniju prema vašoj kući da biste gledali igru. Ili ste možda pozvani na zabavu i od njih je traženo da donesete nekakvu vrstu dijeteta za podjelu. Kada su u pitanju hrana za žurke, oni su ozloglašeni zbog toga što su prekomerno obrađeni, ekstra su slani i nisu veoma prijateljski za plan zdravog ishrane.

Ako to zvuči kao vi, onda pogledajte ovaj meni za dan igre koji je malo na zdraviju stranu. Stavke na ovom meniju uglavnom su neprocesirane, ali i dalje lako jedu kao hranu prstima i ukusne su! Dakle, sledeći put kada održavate žurku ili ste pozvani na zabavu u kojoj je hranu prstima, morate isprobati stavku ili dva ili više iz ovog menija kako biste uživali u uživanju u ishrani stranaka bez krivice.

• 01 od 05

  Zdravi klizači

  Klizači su jedna od onih zaista zabavnih hrana. Iz nekog razloga, svaka hrana koja je mini veličine je zabavna za jelo. Ovi minijaturni hamburgeri su jednostavno dva ili tri ugrizna mala sendviča koja su zabavna za jelo i zabavna za služenje.

  Ovaj recept zahteva više ili manje standardne prelaze, ali sjajna stvar u vezi ovih klizača ili bilo kog drugog hamburgera je da možete biti kreativni sa vašim prelivima. Možda želite da probate plavi sir ili grilovani luk. Možda želite da probate sos od roštilja ili papričice od banane. Izbor je vaš, samo imajte na umu da želite da ga održite kako biste izbegli preterano tovljenje preliva kao što su preteran sir, slanina ili majoneza.

• 02 od 05

  Sedam slojeva

  Ko ne voli da sipa čipove? Sedam slojeva dip je omiljen, ispunjen svim vrstama ukusnih slojeva. Svježi paradajz, masline, refried pasulj, i pavlaka plus taco začini su gotovo dovoljno dobri da jedu kao sam obrok. Stavite ploču ovog ukusnog sedam sloja na stol sa nekim pečenim tortilskim čipovima i gledajte kako nestaje za nekoliko minuta.

  Ovaj recept koristi ukusne sastojke, ali ne prelazi preko onih sastojaka koji su super visoke kalorije, što ga čini zdravim izborom. U stvari, refraktirani pasulj je visok u proteinima i dijetetskim vlaknima. Opterećite na tom povrću kao sitan sok od crnog luka i sočni paradajz. Onda jednostavno idite na one ukusne sastojke poput sira i pavlake, a vi imate malo zdravu zabavu.

• 03 od 05

  Boneless Buffalo Wings

  Neki možda smatraju da to nije zabava dan bez bizona krila. A možda je istina. Oni su ukusni, zaista jednostavno jesti rukama, a upravo o savršenoj zabavi.

  Tipične Bufalo krila su daleko od zdravih. Oni su tamno meso, pokriveno kalorijskom kožom i zagušeno u sosu. -

  Ova kukavička krilca bez kosti popravljaju mnoge probleme koji dolaze sa tipičnim bizonalnim krilima. Koriste se kokoši bez kože bez kože, što ometa tamno meso, kao i kožu koja dodaje mnogo i puno kalorija.

  Kišobrani bez kondenzatora se zatim poslužuju sosom od plavih sira koja je takođe niža u kalorijima od tipične modre sire. Ove kokosove krilare bez kosti su zaista zadovoljne dok su manje kalorije nego što biste očekivali.

• 04 od 05

  Baked Tortillas Chips

  Baked tortilla čipovi su bili uobičajeniji način da se mogu naći u prodavnici prehrambenih proizvoda. Ali čini se da su sve češće. Ako imate problema s pronalaženjem pečenih tortiljskih čipova, možete pokušati da napravite svoj sopstveni recept.

  Proces je prilično jednostavan i sastojci su jednostavni i jeftini. Kukuruzne tortilje, so i prskanje za kuvanje su sve što vam treba da učinite čipovima ukusnim.

• 05 od 05

  Svježe Pico de Gallo

  Volimo skoro svaku vrstu salsa, posebno za zabave i druženje. Zaista nam se sviđa ovaj novi pico de gallo koji se lako sastavlja.

  Ono što najviše volimo o pico de gallo je to što možete jesti te količine i time povećavate unos povrća za taj dan. Mnoge sveže paradajz i luka plus paprike se bacaju zajedno sa svežim sokom limete i cilantrom za super svežu i zdravu salzu.

  Dipajte ga sa pečenim tortiljskim čipovima ili ga koristite na vrhu drugih meksičkih inspiriranih jela i uživajte u svemu koliko želite.