Polovina pilećeg brega dopunjena je začinjenim paradajzom i kondenzovanim sosom od supe kako bi se napravila ova ukusna tepsija. Smrskani taco čips ili Doritos i neki sirevi sir čine koru i topi.
Poslužite ovom ukusnom piletinom, laganim meksičkim pirinčem i zrnastim pasuljom za zadovoljavajuću i dobro zaobljenu obiteljsku hranu.
Ako vam nije briga da koristite obrađene kondenzovane supe, ispuštajte supe i 1/2 čašu pileće brokole i napravite sos sa 3 šoljice srednjih bijelih sosova. Dodajte ukus pileća u sos sa pilećim bazom ili polumiljkom u sosu.
Šta ćeš ti trebati
- 4 polu-pileće meso bez kostiju, kuvano, kubirano
- 1 (10 oz) može paradajz sa zelenim ljiljanima
- 1 (10 3/4 oz) može
- krem supa od gljiva
- 1 (10 3/4 oz) može krem pilića supa
- 1/2 šolje taco sos
- 1/2 šolje
- pileća čorba
- 1 vrećica tortilja ili Doritos (10 do 12 unci)
- 1 šargarep šargarepe (ili američki sir, meksička mešavina ili još jedna dobra mešavina topljenog sira)
Kako to učiniti
- U sudu na srednjoj vrućini, kombinirajte paradajz, supe, taco sos i bujonu. Kuvati dok se ne vruće i kruši, stalno mešajući. Uklonite sa vrućine.
- Okrenite dno sa dva tikvica sa taco čipovima.
- Dodajte mješavinu piletine i sosa.
- Vrh sa naribanim sirom.
- Isperite tepsiju na 350 F u trajanju od oko 20 do 25 minuta, ili do vrućine.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 742 |
| Ukupna mast | 61 g |
| Zasićenih masti | 33 g |
| Nezasićena mast | 18 g |
| Holesterol | 246 mg |
| Natrijum | 298 mg |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 40 g |