01 od 08
Pahnjeno pileće pileDavid Roth / Getty Images Ovaj recept za pileće pileće pile brzo je, lako, ukusno i zdravije od pržene piletine. Šta drugo može pitati za recept? Vaša deca će biti srećna što će doći na večeru kada to poslužite krompirom i salatu sa svežom salatom.
02 od 08
Lako voćni sir lazanjatovfla / Getty Images Ovu Vegetable Cheese Lasagnu možete varirati svaki put kada to izaberete, tako što ćete odabrati koje povrće uključiti u skladu sa sezonama, cijenama i prednostima dinerima. Tako da možete ući u naviku da pripremate lazanje jednom nedeljno, ali vaša porodica nikad neće uticati na to.
03 od 08
Špinat i sireve testenineFreezeFrameStudio / Getty Images Ova testenina špinata i sireve je postala redovna porodična večera u našoj kući. Može se lako pripremiti za svega 10 minuta, a sadrži sve skroba, proteine i zeleni biljke. Plus, kombinacija paste-spanać-sira je tako ukusna da će se i oni koji nisu entuzijasti za pastu to dopasti.
04 od 08
Dečiji omiljeni prženi pirinačSteven Mark Needham / Getty Images Ovaj Fried Rice je moja omiljena večera. Sadrži sve što je potrebno za večeru u jednoj jarbini - ugljeni hidrati od pirinča, proteina iz jaja i hranjivači od povrća. A ovo ukusno pirinčevo jelo je lakše pripremiti, a onda biste očekivali.
05 od 08
Salata tuna salataPaul Poplis / Getty Images Za zdravu salatnu salatu koju vaša djeca vjerovatno mogu jesti, probajte ovu laganu, šarenu i ukusnu salatu od tuna. Ovaj recept sa 5 zvezdica traje 10-15 minuta za pripremu.
06 od 08
MeatballsFlavio Massari / Getty Images Jedan od izazova sa kojim se danas suočavam u svom životu je kako sisati apetit mojega uvek-gladnog, 13-godišnjeg sina. Nedavno sam otkrio da su međusobne loptice pogodile mesto. Ja ih zovem Eazy Lazy Meatballs jer su dovoljno lako da moj sin napravi sam, tako da mogu biti lenji na večeri za noć ili dva.
07 od 08
Sluppy JoeLauriPatterson / Getty Images Sloppy Joe je kriv. Kada sam jednog dana vratio kući iz škole, moj 15-godišnji sin je pozdravio Sloppy Joe. Stomak mu je počeo da se gurne, a usta su počela da muče, a onda je moj sin, vegetarijanac od dve godine, postao mesožderka. Zahvaljujem ovom pobedničkom receptu za pretvaranje mog sina i olakšavanje života kao porodičnog kuvara.
08 od 08
Pileca salataboblin / Getty Images Šta da radite sa pečenim piletinom iz Šabata? Prekini, dodajte u salatu salate, paradajza, krastavaca i humusa. Bacite salatu sa balzamičkim medom ili sa kremastim salatom. I stvorili ste odličan ručak u nedelju.
Kosher porodične večere
Studije pokazuju da djeca koja jedu večeru sa svojim porodicama jedu hranjivije, osjećaju se manje napetim i bolje performiraju. Bez obzira na to, dnevni zahtevi često podstiču naše vreme i energiju, što otežava planiranje, kupovinu i obroke na stolu tokom radne nedelje. Ovi jednostavni recepti koshera na porodičnim večerima dizajnirani su da vam daju hranu, udobnost i podršku.