Country šunka i tamna melasa okusu ove ukusne pečene mornarice. Pružiće ih kao glavno jelo komforne hrane s pšeničnom ili keksom za ukusnu južnu obiteljsku hranu. Oni su pečeni pasulj u Bostonu, ali šunka im daje Južni twist!
Šta ćeš ti trebati
- 1 funt osušene morske pasulje
- 1 veliki luk (četvrtasti i tanki rezani)
- 1/2 funti
- šunka sa šljunkom
- 2 kašike biljnog ulja
- 1/3 čaše tamne melase
- 4 žlice smeđi šećer
- 1 kašičica soli
- 1/4 kašike sušene senf
Kako to učiniti
- Isperite zrnu i pokupite, izbacite bilo kakve boje ili malformirane bobice i male kamenje. Stavite zrnu u srednju posudu i pokrijte vodom. Dodajte do vrele i kuvajte 1 1/2 minuta. Uklonite sa vrućine, pokrijte i pustite da stoji 1 sat.
- Dodajte vodu na tanjir do oko 1/2 inča iznad pasulja. Ponovo dovedite do vrenja, a zatim smanjite toplotu na najnižu postavku, pokrijte i nežno obrišite 1 1/2 sata. Ne kuvajte pasulj. Iscedite pasulj, zadržavajući tečnost.
- U malom tašnu, zagrejte nekoliko kašičica biljnog ulja, ili dovoljno da pokrijete dno panice. Dodajte šunku sa šunkom i pržite dok se lagano ne smeše.
- Kombinirajte rezervisanu tečnost zrna sa melasom, smeđi šećer, sol i senf; mešati kako se meša.
- Pećnica na 350 ° F.
- U tanjir od 3 kvadrata, slojite pasulj sa lomljenim lukom i šunkom. Sipati tečnu mešavinu preko zrna, tako da je tečnost čak i sa vrha pasulja. Ako je potrebno, dodajte malo vode.
- Pokrivajte tepsiju i pecite na središnji nosač u trajanju od 3 sata, povremeno mešajući.
- Uklonite poklopac od lonca ili tepiha za zrno i nastavite sa pečenjem, povremeno mešajte oko 30 minuta, ili dok se tečnosti ne smanjuju i ne zaguše.
Savet : postavite posudu za pečenje sa oko 1/2 inča vode na donju nosaču pod loncem ili tepsijem da biste uhvatili razliv. Dodajte više vode ovoj posudi, po potrebi. Posuda će pomoći uhvatiti razlije, a voda će pomoći da se istrgne mrlje.
Služi od 6 do 8.
Možda vam se sviđa
Slow Baked Beans sa melasama i slaninom
Domaći roštilj pečenog pasulja sa začinjenom kobasicom
Vidi Takođe
Indeks glavnog recepta
Najnoviji recepti
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 346 |
Ukupna mast | 7 g |
Zasićenih masti | 1 g |
Nezasićena mast | 4 g |
Holesterol | 18 mg |
Natrijum | 343 mg |
Ugljikohidrati | 55 g |
Dijetetski vlak | 11 g |
Protein | 18 g |