Ova zelena paradajzna tepsija je jednostavan način da uživate u tankim, ukusnim zelenim paradajzima.
To je lako pečeno jelo sa parmezanom i mrvicama između slojeva. Poslužite kao prilog uz bilo koji obrok. Ovo jelo je odlično kod ribe, pržene piletine ili šnicla.
Šta ćeš ti trebati
- 7 do 8 velikih zelenih paradajza
- 2/3 čaša svježenog parmezanskog sira
- 1 1/3 čaše finih suhih hlebnih mrvica
- 1 kašičica soli
- 1/4 kašike mlevene crne paprike
- 1 žlica svježeg seckanog peršuna
- 3 kašike maslaca, isečene na male komade
Kako to učiniti
- Pećnica na 350 °. Maslacite 2-četvrtastu posudu za pecenje ili sprej sprejom bez prskanja.
- Odlučite paradajz i urezajte u krug oko 1 / 2- do 3/4-inch debljine.
- Kombinirajte parmezan sir, mrvice od hleba, so, biber i peršun.
- Rasporedite pola paradajza u posudu. Potapajte polovinu parmezanske smeše nad paradajzom. Na vrh sa preostalim paradajznim rezima i potresite sa preostalom parmesanskom smešom.
- Dot ravno sa maslacem.
- Pečemo 45 do 55 minuta, dok paradajz nije blagi, a tepsija je smeđa i mehurića.
Možda vam se sviđa
Sweet Corn i Green Tomato Fritters
Zelena paradajz pica
Zelena paradajzna supa sa šunkom
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 147 |
| Ukupna mast | 7 g |
| Zasićenih masti | 4 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 17 mg |
| Natrijum | 265 mg |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 5 g |