Probajte ovaj jednostavan domaći sirovi veganski recept za konoplje. Seme konoplje je idealna superfood za sirovu hranu ili vegansku ishranu zbog visokog sadržaja proteina i esencijalnih masnih kiselina (plus, većina ljudi misli da i oni uživaju prilično dobro). Ovaj brzi i jednostavan recept za sirovu mljeveno mleko od konoplje može se koristiti preko posude od voća, u slatkišima i vibracijama, ili uživati sami, baš kao i redovno mlijeko za mlijeko ili bilo koje drugo omiljeno mleko bez mleka zamjene kao što su sojino mlijeko ili bademovo mlijeko. Vaniliju i zaslađivaču možete izbaciti ukoliko preferirate još hranljiviji napitak, ali snažan ukus semena može biti malo nadmoćan za neke. To je malo zamagljivog ukusa, čak i za vegane koji se koriste za pijenje različitih vrsta mlečnih zamjena za mleko .
Ako se pitate kako napraviti domaće mleko veganskog konoplje, evo kako.
Možda biste želeli da pokušate da pravite domaće mleko u kašu ili bademovo mleko, ako to već niste. Ili, ako ste novi u svetu veganskih i ne-mlečnih zamjena za mleko, možda ćete želeti da pogledate nekoliko alternativa za mleko ili druge alternative mlekare (kao što su sir, puter, pavlaka i još mnogo toga) ovdje. Želite da isprobate više konoplje recepti? Evo još receptura hrane za konoplje
Šta ćeš ti trebati
- 1/2 šolje
- sjemena konoplje
- 2 šolje vode
- 1 tbsp.
- agave nektar (sirov, ili 2 medjool datuma)
- 1/2 tsp. ekstrakt vanilije
- Opciono: 1/2 tsp. narandža zest
- Opciono: 2 tbsp.
- sirov kacak u prahu
Kako to učiniti
Postavite seme konoplje, vodu, nektar agave i ekstrakt vanile u blender ili procesor hrane, a zatim mešajte ili obrađite sve sastojke zajedno uz velike brzine u trajanju od 20 do 30 sekundi ili dok mešavina nije potpuno glatka i kremasta.
Sledeći korak je neobavezan. Ako želite, možete da napojite tečnost preko gazirane kože kako biste uklonili čestice semena konoplje - to zavisi samo od onoga što radite sa mlekom iz konoplje i vašim ličnim preferencama.
Ako kuvate sa mlekom od konoplje, napravite košulju ili čak unosite u jutarnje žitarice, onda je dodatni korak naprezanja verovatno nije potreban, ali ako pijete svoje mleko konoplje ravno ili ga koristite na primer, verovatno ćete želeti da napojite svoje domaće mleko od konoplje, čak i od gazirane kože.
Poslužite mlijeko konoplje odmah ili frižider u kontejneru za grejanje do 3 dana.
Kao kuvanje sa konopljom? Mnogi vegetarijanci, vegani i zdravstveni svesni vole znajući da dobijaju sve one Omega-3 i Omega-6s! Ako želite da počnete da koristite više konoplje u vašoj ishrani, evo nekoliko dodatnih sredstava za hemp koje su dobre za vas i dobro za planetu:
- Kako koristiti konoplje ulje
- Zbirka recepta za hranu konoplje
- Šta je konoplja tofu?
- Više načina korištenja hempseeds: zbirka konoplje recepti
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 33 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 3 mg |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 0 g |