Dupli ili trostruki recept, zavisno od toga koliko čaša sjemena imate.
Jedna velika bundeva će generalno donijeti 1 šolju ili seme bundeve, a manje krupne bundeve će donijeti približno istu količinu.
Ovi se takođe mogu kuvati na nisku do srednju nisku toplotu u suvom tanjiru.
Šta ćeš ti trebati
- 1 šolje pepita (seme bundeva)
- 1 žlica kašike (rastopljeno ili biljno ulje)
- 1 žlica šećera (granulirano, ili više, po ukusu)
- 1 / 2-1 kašičica
- cimet
- 1/4 kašike muškatnog oraščića
- 1/8 kašičice allspice
Kako to učiniti
- Dobro sipajte seme i odvojite što je moguće više puščane pulpe. Neki od malih delova će se pridržavati, ali uopšte neće povrediti seme, a možda i dodati malo više ukusa. Pat suvi sa papirnim peškirima. Ne dozvolite im da se potpuno posuše na papirnim peškirima, jer bi mogli da se drže!
- Sjebati seme s maslacem, šećerom i začini.
- Pećnica do 300 F.
- Obrađeno sjemenke u plitkom listu za pečenje (ja postavim pečeni sloj sa nepropusnom folijom kako bi se olakšao čišćenje), okrećući se sa vremena na vreme, oko 45 do 60 minuta, ili dok se lepo ne smeše i hrustljav.
Možda vam se sviđa
Bundeva s semenom bundeve
10 minuta bez bake pite od pita
Meki pahuljice kolačiće s smeđim maslacima
Bundeve od bundeve s karamelnim šipkama
Pumpkin Pie sa Graham Cracker Crumble
Vidi Takođe
50 Recepti bundeve
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 332 |
Ukupna mast | 25 g |
Zasićenih masti | 4 g |
Nezasićena mast | 11 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 9 mg |
Ugljikohidrati | 21 g |
Dijetetski vlak | 6 g |
Protein | 12 g |