Nijedan tradicionalni Dan zahvalnosti ne bi bio potpun bez slatkog krompira. Uživajte u ovim malim mastnim slatkim krompirom pire sok od narandže, nagoveštavajući smeđi šećer, a blago začinjen cimetom i đumbirjem za dekadentno i zdravu dodatku za proslave .
Šta ćeš ti trebati
- 4 srednja
- slatki krompir , oljušten i kubiran
- 1/2 čaša pomorandže
- 1 kašičica narančaste ljepote
- 1 kašika
- smeđi šećer
- 1/2 čajna kašika cimeta
- 1/2 čajne žlijezde đumbira
Kako to učiniti
- Donijete veliki vrele vode u vrelinu. Dodajte slatki krompir i kuhajte 20 do 25 minuta dok ne ponudite.
- Ispustite slatki krompir; dodajte pomorandžasti sok, narandžasto lježer, smeđi šećer, cimet i đumbir. Mash do glatka.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 49 |
| Ukupna mast | 0 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 14 mg |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 1 g |