Ova svinjska posekotina je cinč da se pripremi sa nekim sušenim biljem, malo pirinčem i paradajzom. To je ukusna jela u jednom jelu, što je savršeno za naporan dan.
Šta ćeš ti trebati
- 3/4 čaša nečuvanog pirinča
- 6 svinjetina, oko 1/2 inča debljine
- 2 kašike žlica
- ekstradjevičansko maslinovo ulje
- 1 veliki luk, urezan u prstenje
- 1 srednji zeleni biber, rezan na prstena
- 1 može (14,5 unci) paradajz
- 1/4 kašičice dušice
- 1/4 kašičica marjoram
- 1 kašičica soli
- cvjetni biber
- 1 ½ šolje
- govedina juha
Kako to učiniti
- Stavite nečuvan pirinač na dno lagano podmazanog tepiha sa 2 tačke.
- U velikom ponuđenom tanjiru ili sauté paniji na srednjoj visokoj vrućini, smeđa svinjska gajba u maslinovom ulju. Stavite ljiljan na sloj pirinča.
- Na kombajnom, sloj rezani luk, zelenu papriku i paradajz, potom posipajte sa začincima i prelijte govedinu na sve.
- Pokrijte i pecite na 350 stepeni F u trajanju od 60 do 70 minuta, dok se komadi ne rade i pirinač.
Više svinjskih šunka
Spicy jugozapadni svinjski šunke
Vidi Takođe
Svinjski recepti
Pork Chop Index
Crockpot svinjski šunke
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 558 |
| Ukupna mast | 28 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 12 g |
| Holesterol | 134 mg |
| Natrijum | 300 mg |
| Ugljikohidrati | 27 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 47 g |