Ponekad je jednostavno jednostavno! Ovaj nezapleteni svinjski štapić i pirinač sa rižom su dobri ukusi i lako se pripremaju. Dodajte brokoli ili drugu bočnu povrću i bačenu salatu za potpun obrok.
Osjećajte se da dodate nekoliko sjemena pimientosa ili šargarepe sa šargarepom na mješavinu pirinča za dodatni ukus i boju.
Šta ćeš ti trebati
- 6 do 8 svinjskih peciva
- 1 pakovanje suvo
- mix čokolade
- 1 čaša nečuvanog pirinča
- 3 šolje vode
Kako to učiniti
- Reruj pećnicu do 350 F.
- U 9-po-13-na-2-inčnoj posudi za pečenje, kombinirajte mešavinu supe, pirinač i vodu.
- Stavite svinjetinu na vrh mešavine pirinča.
- Spoon nekoliko pirinčanih mešavina na svaku svinjetinu.
- Čvrsto pokrijte folijom i pečite u zagrejanom pećnici 40 minuta; uklonite foliju i kuvajte još 20 minuta.
- Poslužite svinjetinom i pirinčanim tepsijem sa parođenim brokolijem ili bačenom zelenom salatom. Ili ga poslužite svežim paradajzom.
Možda i ti:
- Skeletna svinjska šnicla sa kremastim slaninom i vinski sos
- Lako, ukusno balzamično glazirano svinjsko šniclo
- Pečene pečene pečurke pećnice
- Gvožđe Skillet Svinjski šunke sa jabukama i povrćem
- Spicy jugozapadni svinjski šunka sa paradajzom i čilijskim paprikama
- Lako pečene svinjske šunke sa jabukama, cimetom i smeđim šećerom
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 520 |
| Ukupna mast | 24 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 9 g |
| Holesterol | 138 mg |
| Natrijum | 122 mg |
| Ugljikohidrati | 26 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 47 g |