Lako brašno parmezan recept

Ovo je osnovni recept za parmezan paradajz sa jajčevinama, paradajz sosom i mozzarella. Patlidžan se brzo isprži, zatim slojevit sosom i sirem. Za oštre jajce, potopite u pretepljena jaja i kaput sa začinjenim mrvicama pre sušenja .

Još jednostavni italijanski recepti

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Rerni pećnicu zagrijati na 400 ° F.
  2. Peel patlidžan i siječite na 1/4-inčne rezove. Spržite sa obe strane u tusu u vrelom ulju dok ne poravnate. Dobro iscedite na papirnim peškirima.
  3. Postavite sloj patlica sa jajima u plitku posudu za pečenje; pokriće sa nekim sosom od paradajza, prskanje bosiljka i belog luka, malo parmezanskog sira i malo mocarele sira.
  4. Ponovite slojeve sve dok se ne koriste svi sastojci, završavajući slojem mocarele sira.
  1. Pečenje otkriveno 15 do 20 minuta.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 430
Ukupna mast 37 g
Zasićenih masti 10 g
Nezasićena mast 23 g
Holesterol 35 mg
Natrijum 331 mg
Ugljikohidrati 15 g
Dijetetski vlak 6 g
Protein 12 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)