Pileće grudi se kratko smeđuju, a zatim se kuvaju jednostavnim sosom špagete. Piletina je završena u pećnici sa naduvavanjem sira Mozzarella i Parmezana.
Šta ćeš ti trebati
- 2 kašike biljnog ulja
- 6 do 8 polutki od pilećeg mesa bez kosti
- so, biber i italijanski začini
- 2 šoljice sos od špageta
- 1 lijev list
- beli luk (karanfili ili prah)
- 1 šolje od marelice
- Ukrasni: parmezan sir
- 12 oz. nečvrstanih testenina, pirinča ili rezanci
Kako to učiniti
- Grejno ulje u tanjiru na srednjoj vrućini. Smeđena piletina s prskanjem soli, bibera i italijanskog začina.
- Mješavite sos od špageta, lovorni list i beli luk u krčkoti. Stavite piletinu u sosu i kuhajte na LOW-u 5 do 6 sati, ili dok se piletina ne kuva i ne isprazni.
- Uklonite piletinu i sos na posudu. Posuti mocarela i parmezanskog sira. Grejanje u pećnici od 350 stepeni do gornjih ploča i topljenje sira.
- Piliće piliće sa sosom preko kuvanih testenina, špageta ili riže.
Više
Pileći roštilj sa sosom Linguine i Cajun Cream
Brza piletina sa špagetskim sosom
Pečena piletina sa testeninom
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1166 |
| Ukupna mast | 59 g |
| Zasićenih masti | 16 g |
| Nezasićena mast | 24 g |
| Holesterol | 321 mg |
| Natrijum | 395 mg |
| Ugljikohidrati | 43 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 109 g |