Šta ćeš ti trebati
- 3 (16 unca) konzervi svinjetina i pasulja, isušeni
- 1/2 čaša pripremljen sos od roštilja
- 1 srednja
- slatki luk , seckani
- 2 Red Delicious
- jabuke , oljuštene, ošišane i seckane
- Pripremljen 1/4 čaša žuto
- senf
- 6 rezanih lean centara
- slanina , isečena na 1-inčni komad
Kako to učiniti
Rashladiti pećnicom do 375 stepeni F.
Kombinujte zrnu, sos od roštilja, crni luk, jabuke i senf. Sipajte u staklo za pečenje. Vrh sa komadima slanine.
Pecite 45 minuta. Uklonite iz rerne i mešajte u slanini. Vratite se u pećnicu i pecite dodatnih 30 minuta. Neka ostane 15 minuta prije služenja.
Napravite ovo jelo unapred, ako želite. Ponovo grejajte u pećnici od 350 F oko 30 minuta dok se ne zagreje. Recept se može udvostručiti, ali prema tome prilagoditi vreme pečenja.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 434 |
| Ukupna mast | 2 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 1 mg |
| Natrijum | 216 mg |
| Ugljikohidrati | 80 g |
| Dijetetski vlak | 23 g |
| Protein | 26 g |