Ovaj recept za salone na žaru dizajniran je za roštilj Džordža Foremana, ali takođe možete napraviti ovaj jednostavni recept na žaru na roštilju. Sveže bilje i limun sok daju sjajni ukus ovog laganog recepta lososa na žaru.
Nemojte gospođice: George Foreman Grill Recepti
Šta ćeš ti trebati
- 1/4 čaše
- limunov sok
- 2 tbsp. maslinovo ulje plus više za roštilj
- 2 tbsp. seckane sveže origano
- 2 tbsp. seckane sveže timijan
- 2 tbsp. seckani svježi bosiljak
- 1 tsp. morska so
- 1/2 tsp. svježi mljeveni crni biber
- 2 lbs.
- fileti lososa
Kako to učiniti
- U ne-reaktivnoj posudi, razblažite zajedno limunov sok, 1 tbsp. maslinovo ulje , biljke, so i biber. Dodajte losos, dobro se okrećite. Neka se saloni mariniraju dok zagrejte George Foreman (ili bilo koji zatvoreni kontakt) gril.
- Postavite losos na roštilju George Foreman . Kuvati 3-8 minuta. Vreme kuvanja zavisiće od debljine lososa. Džordž Foreman teži kuvanju mnogo brže od običnog roštilja, pa proverite losos na 3 minuta. Ako losos lako pada kada se pokvari viljuškom i nije prozirno u celosti, to je učinjeno.
Ne propustite: Salmon Recipes
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 523 |
| Ukupna mast | 30 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 13 g |
| Holesterol | 152 mg |
| Natrijum | 718 mg |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 55 g |