Paneer, polučastu, kubičastu formu voćnog sireva, favorizira se u sjevernoj i istočnoj Indiji. "Paneer" - bukvalno "sir" na hindi - lako preuzima ukus začina u kojima kuva. Paneer dodaje bogat i kremasti ukus indijskim desertima, kao što su Sandesh, rasgulla i rasmalai. Koristi se iu curijima kao mutter paneer i palak paneer , indijski kababs i parathas , pan-prženi indijski pljosnati kruh.
Dok u većini supermarketa možete pronaći sireve u obliku skute, obično možete kupiti samo kubične ili blokirane sorte u indijskim prodavnicama hrane. Umesto toga, napravite panier kod kuće za pola sata sa sledećim receptom. Kada napravite panel, zamrznite ga kasnije.
Šta ćeš ti trebati
- 1 kvartovo celo mleko
- 1/2 čajne kašike limunske kiseline (ili sok od limete ili limunovog soka)
- 1/2 čaša tople vode
Kako to učiniti
- Ukopi mleko u srednju posudu.
- Kako se mleko vreo, rastvori sok od limunske kiseline / limunovog soka / limuna u 1/2 šolje tople vode.
- Kada mleko dođe do vrućine, sipajte kiselu vodu / limun ili krečnu vodu s vodom.
- Smanjite toplotu i neprekidno mešajte dok mleko nije potpuno zakrčen.
- Uklonite smešu iz vrućine kada je separacija sirćeta i surutke potpuna.
- Napravite smešu kroz čistu muslinsku tkaninu.
- Držite ga pod tekućom vodom na minutu, a zatim iscedite višak vode.
- Obuzmite muslin 15 do 20 minuta tako da se sve sirotine isušuje.
- Da bi se panel u blok, vezati muslin i staviti ga pod nešto teško.
- Isecite paletar na kocke.
- Koristite kocke paneera odmah ili ih zamrznite za kasnije.
Savjeti
- Koristite skim ili mlijeko mlijeka za zdraviju verziju panera.
- Nemojte odbacivati surutku. Koristite ga da napravite testo za chapatis ili parathas, koji će se ispustiti mekše nego ako ste napravili testo vodom.
- Mješavajte whey sa Bengal Gram brašnom i napravite gustu pastu. Koristite ovu paste kao losion za tijelo za mekšu kožu.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 77 |
Ukupna mast | 4 g |
Zasićenih masti | 2 g |
Nezasićena mast | 1 g |
Holesterol | 12 mg |
Natrijum | 53 mg |
Ugljikohidrati | 7 g |
Dijetetski vlak | 0 g |
Protein | 4 g |