Zatočeni paradajz i okra

Ovo je brz i jednostavan recept za okra i paradajz. Napravljen je sa samo 4 sastojka plus so i biber. Posuda se proizvodi sa konzerviranim začinjenim paradajzom, paprikom i lukom.

Ova ukusna ukrasna južna okra je spremna za manje od 30 minuta. Izrađuje odlično jelo za posluživanje sa nogama jagnjetine ili pečene govedine. Ili služiti okra sa pečenom ribom ili živinom.

Vidi Takođe
Okra Saute sa kukuruzom i paradajzom
Hrustljava pržena okra s premazom korunda

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Isperite oku i odrežite krajeve stabljika. Preselite ga u 1/2-inčni krug.
  2. Stavite narezani okra u posudu i pokrijte vodom. Vodu dovedite do curenja i smanjite toplotu na srednji nivo. Nastavite kuhati 5 minuta.
  3. Iscrtajte okru u cirkulju i zatim ga vratite u posudu. Dodajte preostale sastojke. Odušavajte mešavinu okra i paradajza duže od 15 do 20 minuta, ili dok se okra ne postavi.
  1. Dodajte košer sol i mljeveni crni biber, kako je potrebno za ukus.

Savjeti

Umjesto soli i bibera, sezonu okra sa začinjenom sočnom sočom ili Kreolom .

Komentari čitača

"Nikada ranije nisam pokušao okra, ali kao što sam voleo sve ostale sastojke koje sam mislio da ću probati ... Moram priznati da sam stvarno uživao ... djeca su to voleli i ja ću definitivno pokušati Hvala! " - James R.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 62
Ukupna mast 1 g
Zasićenih masti 0 g
Nezasićena mast 0 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 89 mg
Ugljikohidrati 13 g
Dijetetski vlak 5 g
Protein 3 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)