Začinski veganska i vegetarijanska jela

Ponedeljak znači da ne jedete meso u mnogim delovima sveta. Ako želite da budete deo inicijative za bolje okruženje, bolji tretman životinja i zdraviji vi, probajte ove recepte. Ovi 10 veganskih i vegetarijanskih jela pišu sa ukusnim ukusima, zdravim sastojcima i začinjenim dodirivima. Najbolje od svega, oni su brzi i laki obroci koje možete uživati ​​danas.

• 01 od 04

  Spicy Tofu i Veggie Stir Fry:

  Ovaj brzi i jednostavan miks sa prženim obrokom može se poslužiti za ručak ili večeru. Ispunjen je proteinima i povrćem.

• 02 od 04

  Jalapeno i Portobello Tofu Scramble Tacos

  Pečurke su jedan od mnogih belančevina za vegane, a ovde su upareni sa tofuom kako bi stvorili vegansko okupljanje sa proteinima. Toplota dolazi od svežih i kiselih jalapeños, a služi se u toplim tortilima. Ovaj veganski obrok može se poslužiti kao doručak, ručak ili večera.

• 03 od 04

  Veganska čili sa začinjenim zelenim paprikama

  Članca čili ne mora da ima meso, au ovoj veganskoj verziji nećete ni primijetiti njegovo odsustvo. Uživajte u posudi sa nekim kukuruznim hlebom ili toplim tortilama i zadržaće vas satima. (Vrh sa naribanim sirem za vegetarijansku opciju.)

• 04 od 04

  Snow Peas sa Gernika Peppers & Red Chili flakes

  Povrće možete da poslužite ovim zdravim mešanjem na rižu (kao što je smeđi pirinač) ili čak sa nekim puhastim kinoom. Ovo vegansko jelo je tako lako i brzo pripremiti.