Ako si veganska ili vegetarijanska, razumevanje kako da ponovite pileće jelo da bi odgovaralo vašem novom načinu života je od suštinskog značaja za vašu sposobnost da se pridržavate i budete uspešni. Ova lista vegetarijanskih recepti sojinih piletina nudi raznovrsne načine za kuvanje recepta od pilećeg recepta koristeći soju. U nastavku ćete naći i vegetarijanske i veganske recepture sojinih pilića koristeći tofu, seitan (pšenični gluten) ili kupovinu lažne piletine ili unapred upakovanu vegetarijansku soju piletinu.
Kupovina i izrada vegetarijanske i veganske mokre meso
Mnogi lažni recepti za meso postoje na mreži, a kada jednom izaberete sastojak koji vam najviše vole, možete povećati kupovinu od kupaca i sopstvene domaće mačje meso. Postoje začiniće, veganska i vegetarijanska rakija, i suve lažne opcije mesa koje mogu učiniti još bolje vaš ukus sojinog pilića.
Većina ovih receptura može biti i veganska, samo se uverite da je vaša vegetarijanska soja piletina, ako je kupljena kupovina, bez jaja i bez mleka. Neki od kupljenih kuvarskih proizvoda su zasnovani na soju, a gluten pšenice je glavni sastojak drugih.
Vegetarijanski recepti od soje piletine
- Juzna pržena vegetarijanska "piletina" Iako ovaj recept naziva seitanom, možete koristiti i tofu ili prodavnicu kupljenu soju piletinu.
- Vegetarijanska Tempeh mokre pileća salata Koristeći sve poznate sastojke - majonez, celer i neke začine - ova vegetarijanska tempeh "piletina" salata ima ukus slične stvarnoj stvari, ali je mnogo niža u masti i holesterolu.
- Vegetarijanska piletina pita Pite Koristite kupovinu lažno meso i lišće slatkiša kako biste učinili ovo zdravo vegetarijansko i veganska poslastica.
- Kung Pao Tofu Da, to je kineski kung pao tofu, a ne kung pao piletina!
- Soja piletina Fajitas Jednostavan meksički recept za fakitas koristeći vegetarijanske "pileće" i papričice.
- Pahnuti Tofu "Chicken" Nuggets Ovaj recept će najbolje funkcionirati ako je vaš tofu dobro pritisnut. Poslužite s kečapom ili sosom za roštilj za vrlo zadovoljavajući sok od pilećeg piletina!
- Narandžasta glazirana tofu Ako propustite narandžastu zastakljenu piletinu, isprobajte ovu verziju tofu-a za sve iste lepljive ukuse.
- Vegetarijanska "pileća" pite Vegetarijanska pašteta se obično pravi od pečurki, oraha, a možda i neke mrvice ili krekeri, ali ova verzija počinje sa lažnim piletinom.
- Recepti za vegetarijansku salatu od piletine salata Ovaj recept koristi vegetarijanske sojine pileće dionice, dostupne u većini prodavnica zdrave hrane i veće prodavnice prehrambenih namirnica, kako bi stvorili sendvič sa vegeterijanskim salatima. Korišćenjem veganske majoneze učinit će se ova lažna "pileća" salata vegan.