Štednjak za tijesta Split Recipe za grašak

Ovog bogatog i srdačnog špricevog recepta za ljuspicu čizme, koristi se ne samo slatki grašak, već i orzo pasta za divan obrok na hladan dan. Kombinacija graha i pšenice obezbeđuje kompletne proteine ​​u ovom vegetarijanskom obroku.

Ali, ako niste vegetarijanac, sigurno možete koristiti pileće juho umesto povrća koja se poziva u receptu. Goveđa juha bi bila malo teška i prevladala bi delikatna ukusa ove bogate supe.

Splitski grašak je poseban tip koji se uzgaja samo za sušenje. Trup se uklanja tokom obrade, što čini grašak podijeljen duž prirodnog šiva. Ova akcija razdvajanja otkriva više površina i čini gril kuvati brže jer mogu brže upijati vodu. Ne moraju se prevučiti pre kuvanja, za razliku od osušenog pasulja .

Podijeljeni grašak se rastvara u supu dok kuvaju, i zgušnjava tečnost. Supa je vrlo kremasta, bogata drugim povrćem i biljkama.

Budite sigurni da dobro shvatite svoj štednjak pre nego što ga upotrebite. Vežbajte poklopac tako da znate kako to učiniti lako. Pratite uputstva za povećanje i smanjenje pritiska. I uzmi svoje vreme kada ga prvi put koristite; nemojte žuriti proces.

Današnji štednjaci su veoma sigurni. Nema briga o eksploziji aparata, što se dogodilo (iako retko) u prošlosti.

Ova divna supa je ukusno servirana sa domaćim krekerima ili pčelarima . Voćna ili zelena salata je sve što vam treba da popijete topli i topli obrok.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Ubrzajte ulje na štedljivom pečenju i čupajte crni luk, celer, beli luk i šargarepu 5 minuta, često mešajući.
  2. Dodajte biftek povrća, split grah, majčina dušica, čili paprika, sol i biber na štednjak.
  3. Poklopac, čvrsto držite poklopac prema uputstvima proizvođača i podignite pritisak.
  4. Kuvati 10 do 12 minuta. U međuvremenu, dovedite srednju vreću slane vode do curka, dodajte orzo i kuvate dok se ne d- dente . Dobro isprati.
  1. Smanjite pritisak na špriter, uklonite poklopac i mešajte kuhane i ispuštene testenine u supu.
  2. Potapajte supu s parmezanom i služite odmah.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 202
Ukupna mast 5 g
Zasićenih masti 2 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 6 mg
Natrijum 653 mg
Ugljikohidrati 31 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 10 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)