Osvežavajuće i ukusno povrće na žaru dodaju toliko ukusa ovim sendvičima panini . Uživajte u omiljenoj bočnoj salati i hladnom napitku.
Šta ćeš ti trebati
- 8 seckati kruh s krhotinama
- 1 mala tikvica
- 1 mala žuta tikva
- 1 crvena paprika
- sol po ukusu
- biber po ukusu
- 8 rezani sir iz provolona
- 8 listova bosiljka
- 2 kašike majoneze
Kako to učiniti
1. Pregrijati gril za srednju toplotu. Isecite tikvice i squash duže u 1/4-inčne rezove. Isperite papriku u 1/2-inčne trake.
2. Stavite na lagano uljanu rešetku za rešetke ili korpu za povrće. Kuvajte oko 5 minuta, okrećući se povremeno.
3. Uklonite sa roštilja. Top 4 kruška sa majonezom, vegljama na roštilju, svježim listovima bosiljka i sira. Zatvori preostali hleb i mjesto na roštilju. Dozvolite sendvičima da kuvaju oko 3 minuta po strani.
Ukloni i služi.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 267 |
| Ukupna mast | 17 g |
| Zasićenih masti | 8 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 32 mg |
| Natrijum | 569 mg |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 15 g |