Pastiri su uvek imali usamljen život, daleko od kuće i kuhinje i svežih sastojaka. Tokom vekova razvijali su svoja posuda, koja se lako mogu pripremiti u vatri, u jednoj posudi. Nije ni čudo što su izmislili jela kao što su migas iz nužde. Baza migasa je bledi hleb, narezan, a zatim navlažen vodom. Zatim je postavljen u posudu sa maslinovim uljem i belim lukom, mešano i kuvano lagano dok ne postigne konzistenciju koja je krhka i gotovo "puhasta".
Šta ćeš ti trebati
- 1,5 lb zastakljenog hleba, poželjno okrugle kande ili hogaze
- 8 oz vode (približno)
- 6-8 karanfilića
- bijeli luk
- 6 oz devica
- maslinovo ulje
- 1/2 tsp
- Španska paprika
- Slana po ukusu
Kako to učiniti
Hleb koji je vrlo suv, može biti teško zarezati ili kockati. Više volimo da koristimo hleb koji je samo 1-2 dana zastareo, pa je lakše zarezati.
- Isecite hleb u tanke kose ili seče na kocke i stavite u posudu. Provodite vodu ravnomerno preko hleba. Koristite više vode ako je potrebno za navlaženje hleba, međutim, trebalo bi da bude vlažno, ali da ne ispušta vlažno. Pokrijte čistim čajnim peškirima i ostavite da sedite 20 minuta ili više.
- Odlepite karanfile od belog luka. Zalijete maslinovo ulje u tiganj srednje veličine. Stavite beli luk u ulje i zagrejte na medijumu. Obrišite karanfile u ulje, tako da su obložene sa svih strana. Ulje će pokupiti ukus luka. Uklonite karanfile i odložite za kasnije. (Ako ćete služiti papriku i špansku chorizo kobasicu sa migasom , a zatim ih ubrzo uhvatite u ulje, a zatim ih uklonite, ostavljajući ulje u arom.)
- Stavite hljeb u ulje tiganja i počnite da mešate velikom drvom kašikom ili špatulom. Hleb se mora stalno mešati. Pucite hljeb, razbijte ga na manje komade, kako se miješa. Hleb bi trebalo da se razbije, a onda ušće u male kuglice, pržene i tostično na spolja i mekano iznutra.
Predloženje za služenje: ovo jelo tradicionalno služe prženim zelenim papričicama i španskom kokošinjom , gomilom grožđa, prženim svinjetinom ili prženim jajima. Pročitajte šta su migas? Često postavljana pitanja za više ideja o tome šta će služiti sa migasom .
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 896 |
Ukupna mast | 48 g |
Zasićenih masti | 7 g |
Nezasićena mast | 33 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 991 mg |
Ugljikohidrati | 98 g |
Dijetetski vlak | 8 g |
Protein | 21 g |