Pravljenje sirovog čaja će vam redovno voditi blender. Kombinacija đumbira, začina i bogatog mliječnog mlijeka umiruje, zadovoljava i ostavlja nezaboravan utisak. Ako nemate celih začina, lako možete zameniti začine za začepljenost, iako piti može malo više zrna. Možda ćete želeti da napijete orašake unapred.
Ovaj indijski čaj recept za čaj je bez kofeina, vegan , i pogodan za ishranu sirove hrane .
Šta ćeš ti trebati
- 4 šolje vode
- 1 1/2 šolje oraha, badema ili drugih orahova
- 4 cimet palice ili 1 kašičica cimeta
- 2 kašike zelenih kardamoma ili 1 kašičica uzet kardamom
- 1/2 čajne žličice cijelih karanfilića ili 1/4 kašičica tikvice
- 1/4 kašičice cele crne perverzne paprike ili dodirivati svježe papriku
- 1/2 čaša narezan đumbir
- 1/4 čaše
- agave nektar po ukusu
Kako to učiniti
Stavite sve sastojke izuzev nektara agave u blender i mešajte na velikoj brzini od 30 do 40 sekundi ili dok se matice ne temeljno utrnu. Sipati smešu kroz fino mrežasto sito ili grudnjak.
Isperite mešavu i natopite začinjeno mleko od orahova u njega. Dodajte agave nektar, mješavite nekoliko sekundi, ukusite i prilagodite bilo koji od ukusa ili slatite po svojoj želji prije služenja.
Uživajte u svojoj sirovoj hrani latte!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 323 |
| Ukupna mast | 30 g |
| Zasićenih masti | 3 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 9 mg |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Dijetetski vlak | 6 g |
| Protein | 8 g |