Pileći prsa meksičkog stila sa mnom

Pileće grudi su začinjene sa nekim meksičkim začini i slatkim i toplim čilijskim paprikama, paradajzom i sirom. Poslužite sporim kuvanim pilićem srezanim ili sitanim u toplim brašnim tortilama.

Slobodno koristite kokoške kokošje bez kosti u ovom jelu umesto pilećih grudi. Dodam taco začinjenjem piletini za začini, taco ukus. Ili koristite biber-džek ili tao začinjeni sir.

Uključio sam uputstva za brzo i lako domaće salsa i osnovni svež guacamol ispod recepta.

Pogledajte savjete i varijante za više ideja zamene i ukusa.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Grejanje ulje u velikoj ponudi na srednjoj vrućini. Smeđe pileće grudi. Uklonite i iscedite.
  2. U istoj ponudi, suté luk, zelena paprika, beli luk i jalapeno biber, sve dok se ne isporuči.
  3. Stavite pileće grudi i mešavinu luka u spori štednjak.
  4. Dodajte blage papričice, paradajz, origano i kumin na sporo štednjak; mešati da se kombinira.
  5. Pokrijte i kuhajte na najniže 6 do 8 sati (HIGH 3 do 4 sata).
  6. Poslužite toplim brašnim tortilama, sirem sira i salsom, zajedno sa svojim omiljenim prelivima i začini. Guacamole ili pavlaka bi napravili lijep ukras sa seckanim zelenim lukom ili kockastim paradajzom.

Brza salsa: U posudu kombinirajte 2 šoljice parfemskih plodova s ​​šunkom s 1/2 čaša fino seckane crvenog luka, 1/4 čaše sitanog cilantra, 1 karanfilićem, mleveno, 2 kašike sokova ili sok od limete i šargarepe ili ukusa. Ukoliko želite, dodajte nekoliko kašika narezanih zelenih luka.

Osnovni Guacamole: Lupite i uklonite seme u 2 srednje zrelog avokada. Isecite avokado i stavite ga u posudu, kaširajte dok glatka. Dodajte 1 kašičicu sok od limete, 1/2 šolje sjemenke slatke šljive, 2 do 3 kašike sitno sesanog luka, i slanu, po ukusu.

Savjeti i varijacije

Možda vam se sviđa

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 1313
Ukupna mast 81 g
Zasićenih masti 27 g
Nezasićena mast 32 g
Holesterol 374 mg
Natrijum 796 mg
Ugljikohidrati 27 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 117 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)