Tradicionalna goveđa govedina dobija promenu sa ovim slatkim i tangi receptom. Goveđa govedina polako se kuva u spornom šporetu sa šargarepom, smeđim šećerom i sirćetom. Obratite govedinu unapred, bacite sve u spor kuhar i vratite se kući na topli zimski obrok!
Još recepti goveđeg čaja
Šta ćeš ti trebati
- 2 kilograma goveđeg mesa, isečene na 1 1/2-inčni kockice
- Brašno 1/4
- 1 kašičica soli
- 1/8 kašike paprike
- 2 kašike biljnog ulja
- 1 šolja seckana luka
- 6 velikih šargarepa, urezanih na 3/4 inča komada
- 1/4 čaša smeđi šećer
- 1/2 česma
- 1 žlica u Worcesteršir sosu
Kako to učiniti
- Mix brašno, sol i biber; bager govedina u mešavini.
- Toplo ulje i smeđe meso sa svih strana.
- Stavite šargarepu na dno sporo štednjak; Dodajte meso i luk. Kombinujte preostale sastojke i dodajte spori štednjak.
- Pokrijte i kuhajte na LOW-u od 8 do 10 sati. Poslužite toplim kuvanim rezancima ili pirinčem.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 374 |
| Ukupna mast | 17 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 9 g |
| Holesterol | 101 mg |
| Natrijum | 283 mg |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 34 g |