Luxury Ginger Flapjack recept

Tradicionalni Flapjack, kako mi znamo, je tako brzo i jednostavno napraviti (manje od 30 minuta). Flapjack je pečenje poslužavnika i nalazi se u kutijama za ručak, izlete, na poslužavniku za čaj, u sklopu popodnevnog čaja - zapravo je flapžak svuda.

Ponekad ćete možda želeti da džezirate ovu jednostavnu tortu, možda za posebnu priliku ili jednostavno zvoniti promene. Ovaj luksuzni flapjack troši malo više od običnog stila jer sadrži sasvim luksuzni sastojak - stub ingver.

Ono što volim za ovaj recept je da nije napisano u kamenu; dodajte više ili manje đumbir prema vašem ukusu. Možete i dodati u dodatnom vohu ako želite, a suve brusnice su vrhovi jer se tako dobro uklapaju sa đumbirom.

Ako ste zbunjeni i mislite da je flapžak palačinka, a zatim pogledajte odgovor, samo kliknite na vezu - šta je Flapjack?

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

Ugrijte pećnicu na 180 ° C / 350 ° F / Gas 4

Šta bi bilo lakše?

Alternative za tradicionalni flapjack recept

Gornji recept je luksuzna verzija tradicionalnog flapjack-a , ali postoje i mnoge, mnoge alternative - ograničene samo vašom maštom.
Nekoliko od mojih omiljenih ... Kokosov Flapjack - koristite istu količinu ovsa i dodajte u 2oz / 55g posuđenog kokosa i nastavite sa receptima iznad.
Apricot i Honey Flapjack - zdraviji recept od tradicionalnog flapjack-a. Napravite 3½oz / 100g maslaca sa šećerom od 3oz / 85g i 3 tbsp meda, 12 oz / 350g ovsa pomešanog sa 3½oz / 100g suvih kajsija, fino iseckane i 1 mala banana, pire.
Nuts i Seme - dodajte 2 žlice sesulih mešavina i 2 kašike mešanih semena kao što su bundeva i / ili suncokreta u baznu smešu.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 128
Ukupna mast 7 g
Zasićenih masti 4 g
Nezasićena mast 2 g
Holesterol 15 mg
Natrijum 16 mg
Ugljikohidrati 15 g
Dijetetski vlak 1 g
Protein 2 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)