Na najjednostavniji način, pasta salata je jednostavno testenina, služi se rashlađenom, sa bilo kojim povrćem ili drugim sastojcima, obično sa salatom kao majonezom ili sirćetom umesto sa teškim sosom, kao vrućom pastu. Salate od pavlaka mogu se razlikovati od jednostavnog do gurmanskog. Evo nekoliko načina da napravite vegetarijanske i veganske testenine salate savršene za hladne ručkove i lagane večere tokom vrućih letnjih meseci. Salate od tikvice su uvek odlična vegetarijanska opcija da dovedu do potluka, vanjskog piknika ili kuvanje.
Evo kolekcije bezalone tjestenine salate koje čine savršeni obrok za vruće ljetne dane. Svi ovi recepti su vegetarijanski , a mnogi su i vegani . Uživajte!
Ne, nije nemoguće napraviti ukusnu salatu od masline bez masnoće! Trik? Ispraznite sir i majonez i umesto toga koristite italijansku salatu bez flašica.
02 od 08
Kremasta paradajzna paradajzna salama od paradajza
Ova salata bez tjestenina je neverovatno jednostavna, ali apsolutno ukusna, iako moram priznati, nedostaje mi crne masline u ovom receptu. Sledeći put, definitivno ću ih dodati! Takođe volim da dodam malo slanine soli ovom receptu, pošto mi se sviđa moja hrana na slani strani. Treba li ovaj recept biti vegan? Upotrebite samo majonez i viola bez mleka i jaja bez jaja! Treba li da bude bez glutena? Naravno, morat ćete koristiti testenine bez glutena, ali osim testenina, ostatak sastojaka je bez glutena.
Ja lično ne čuvam pastu salatu sve često, ali kada to uradim, ovaj recepti italijanske paste salate su recept koji koristim. Obožavam da ova letnja salata ima crne masline i avokado, kao i seckane srčane artičoke, a ja uvek dodam nekoliko šejkova italijanskih začina za dodatni ukus. Ovaj recept traži ruzmarin i origano, i dobija puno ukusa iz tečnosti artičoke srca, belog luka i malo soli i bibera.
Iako su mnoga posuđa bez tjestenina od tjestenine također veganska, ponekad mali sir je samo pravi kompliment za završavanje posude, ako ne jedete bez mleka. Čak i ako jedete bez mlekare i veganskih proizvoda, nemojte da odbacite ovu salatu torte sa crnim maslinama i receptom za feta sir ! Ovde se dovoljno dogadjaju - uključujući i srce artičoke, belo pasulje za neke vegetarijanske proteine , beli luk, krastavac i prženi crveni biber - da biste mogli ispuštati feta sir bez da ga ne propustite.
Kome su potrebni fensi sastojci kada imate baštu za sveže biljke? Ova jednostavna vegetarijanska testena salata (recept za parmezanski sir, ali ga možete isprobati da bi ga učinila u potpunosti veganskim ) sadrži samo nekoliko sastojaka: testenine, beli luk, maslinovo ulje, sveže bosiljak, limun i svježi peršun, Parmezan. Osnovna, laka i ukusna.
06 od 08
Rotini pasta salata u Dijonu vinaigreta Kada je u pitanju prilagođavanje i prilagođavanje recepti salate od tjestenina, zaista ne možete pogriješiti, sve dok držite testenine veggies do odnosa odjeće relativno na čekanju. Ova salata rotini pasta je dobar početni recept koji se može prilagoditi bilo kojim načinom. Pokušajte dodati biber, sveže mocarele lopte, crne ili zelene masline ili sve što vam se sviđa. Zato što je ova salata od tjestenina bez majoneze, to je dobra opcija za ljetne izlete na otvorenom ili potlucks. Uživajte!
07 od 08
Ljetna salata od svježe marelice
Svježe voće je najbolji dio ljeta, pa dodajte malo u svoju salatu bez tjestenina! Ova salata vegetarijanske testenine izrađena je od kajsija, svežeg bosiljka i tikvica, a obučena je u domaću gurmansku salatu od marelice vinaigrete.
08 od 08
Svježa špargla salate Kada su sveže špargle u sezoni, iskoristite ga što je više moguće dok možete! Arome sveže špargle su bolje od bilo kojeg mesa koje možete dodati ovom svetlu i letnjem jelu. Ova salata od maslinovog voća sačinjena je sa špargalima, papričicama, paradajzom i svežim peršunom u Dijonu i balzamičnom vinaigretu, i vegetarijanska i veganska. Učinite to bez glutena koristeći testenine bez glutena.