Taco Seasoning Mix recept

Napravite sopstvenu mešavinu začinjavanja taka za kontrolu sastojaka za bolju ishranu. Ovaj jednostavan recept je odličan za držanje pri ruci za instant tacos. Samo dodajte neke od ove mešavine u braon mlevenu govedinu i koristite ga kao punjenje za tacos, enchiladas ili burritos. Takođe je sjajno i sami učiniti jer možete kontrolisati ono što se nalazi u njemu. Mnoge pakirane mešavine su vrlo visoke u natrijumu i imaju puno drugih sastojaka kao što su konzervansi i emulgatori.

Ova mešavina dobro skladišti do 6 meseci, u tesno zatvorenom kontejneru. Obavezno čuvajte sve svoje lekovite bilje, začine i začiniće mješavine na hladnom tamnom mjestu. Toplota i svetlost će smanjiti štetnost ovih sastojaka.

Ovu mešavinu možete promeniti na bilo koji način koji želite. Dodajte još luka, ili više čili praha. Ako vam se sviđaju zaista začinjena hrana, dodajte još sljunastih peppera ili papričice. Ako ste na niskoj natrijumovoj ishrani, potpuno možete ispuštati sol i niko neće biti mudriji.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Kombinirajte sve sastojke u maloj posudi i temeljno se mešajte žicama.
  2. Spoon mešavinu u čvrsto zatvoren kontejner i etiketu kao "Taco Seasoning Mix". Čuvati na hladnom, suvom mestu. Koristite u roku od 6 meseci. Izrađuje 6 pakovanja (oko 2 kašike) svake sezone. Dve kašike ove mešavine jednaju jedan paket od 1,25 unci kupljene mešavine taco.

Za popunjavanje taka :

  1. Smeđa 1 funta lean govedina u velikoj ponudi na srednjoj vrućini; mast za odvod.
  1. Dodajte 1/2 čaše vode i 2 kašike mešavine začina za taco .
  2. Smanjite toplotu, pokrijte posudu i simetrirajte 10 minuta, povremeno mešajte. Daje dovoljno punjenja za 8 do 10 tacos.
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 7
Ukupna mast 0 g
Zasićenih masti 0 g
Nezasićena mast 0 g
Holesterol 0 mg
Natrijum 187 mg
Ugljikohidrati 1 g
Dijetetski vlak 0 g
Protein 0 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)