Alioli (koji se često naziva aioli na engleskom) jedan je od najčešćih španskih soseva. Za originalni recept se navodi da je nastao u Kataloniji na sjeveroistoku zemlje na granici Francuske. Slava alioli se proširio širom Španije i popularan je sos za različite tradicionalne namirnice.
Ime alioli dolazi iz katalonskih reči za sva dva glavna sastojka: sve ( beli luk), i (i) i oli (ulje). Brzo, lako i veoma ukusno, tako da je lako razumjeti zašto je tako popularan u Španiji. Poslužite ga mesom, ribom ili povrćem - ili ga samo prosirite na hljeb. Španac ga takođe koristi kao sastojak glavnih recepata. Ovaj recept čini oko 1 ½ šolje i koristi dva žumanca, što olakšava vezivanje. Tradicionalni recepti izostavljaju jaje, što otežava postizanje emulzije.
Šta ćeš ti trebati
- 4 srednje do velike česne karanfile
- Slana po ukusu
- 2 žumanca
- 1 1/2 supene kašike
- sveži sok od limuna
- 1 šolja extra-virgin španskog maslinovog ulja
Kako to učiniti
- Prvo, lupite i sipajte beli luk.
- Koristeći ravnu stranu velikog noža, slome luk.
- Stavite zdrobljeni beli luk u malu malter i pištolj i dodajte ½ tsp soli i smrvite u pastu. (Alternativa za uštedu vremena je da koristite dobru presavu od belog luka koja u jednom koraku lupe i savijeva beli luk. U svakom slučaju, možete koristiti malter i pesticu kako biste sipali česen u pastu.)
- Otvorite jaja i odvojite žolje u malu posudu za mešanje.
- Prenesite pastu od belog luka u posudu i vadite se za mešanje.
- Sa ručnim mikserom pri maloj brzini polako sipajte maslinovo ulje u vrlo tanak, stabilan tok dok se ne formira kremasti sos.
- Na kraj dodajte dodir sokova limuna lagano, dok držite mikser da biste se uverili da sos ostane glatko.
Recipe Tips
- Tradicionalna verzija ovog sosa nije imala žumanca, ali žute boje olakšavaju mešanje. Slobodno je izbaciti jaja, ali budite spremni za rad!
- Takođe, ako uživate u začinjenim sosovima i svež ukus belog luka nije dovoljan, nakon što se napravi sos, uzimajte je u vezu sa kayennim biberom za ukus spiciera. Za laganu i ukusnu verziju, sipajte limunov sok sa navojem šafrana pre nego što dodate u Alioli. Ovo će vam dati prelijepe šalone aliole.
Recepti Ta karakteristika Alioli
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 190 |
Ukupna mast | 19 g |
Zasićenih masti | 3 g |
Nezasićena mast | 13 g |
Holesterol | 35 mg |
Natrijum | 40 mg |
Ugljikohidrati | 4 g |
Dijetetski vlak | 0 g |
Protein | 2 g |