Ovaj ukusni jednoručni ukus recept za Slow Cooker Svinjetinu Roast sa povrćem kombinuje pečenje sirloina sa puno veggija, začinjen do savršenstva sa allspice i jabučnim puterom. To je savršen obrok za jutarnju večeru kada pada kiša i vetar duva.
Appleov puter je napravljen od jabuka koja su kuvana sve dok sos nije debeo i bogat. Dodaje intenzivni ukus jabuke, blago slatkoće i malo trepavice u ovom srčanom receptu.
Šta ćeš ti trebati
- 1 (3 kilograma) pečenog mesa svinjskog mesa bez kosti
- 3 kašike brašna
- 1 kašičica soli
- 2 kašike biljnog ulja
- 1 sok od žira
- 2 slatki krompir (oljušten)
- 1 luk, iseckan
- 3 karanfilića beli luk (tanki narezak)
- 1/2 čaša jabuka
- Pripremljen 1/4 čaše
- hren
- 2 kašike kukuruza
- 1/2 čajne žličice
- 1/4 kašike paprike
- 1 šolja od pilećeg čorbe
- 1 kašičica osuši
- listovi timijana
Kako to učiniti
- Posuti svinjsko pečenje brašnom i soljem.
- Zagrejte ulje u teškoj vunci i obrijite svinjsko pečenje dok se ne okreće sa svih strana, povremeno okrećući. Ovo bi trebalo trajati oko 10 minuta.
- Dok je to kuvanje, sječite sok od žira u 8 klinova i uklonite seme. Ne lupite. Odlepite slatki krompir i isecite na komade. Postavite tikvicu i slatki krompir u sporo kuhinjom od 6 do 7 kvartova. Vrh sa pečenim svinjskim pečenjem.
- U malu posudu, mješavajte zajedno maslac od jabuke, rena, kukuruza, svježice, paprike, pileće juhe i majčine dušice. Sipajte u spor šporet na vrhu hrane.
- Pokrivajte lonac i kuhajte na niskom nivou od 7 do 9 sati ili sve dok se svinjetina i povrće ne rade. Narezati svinjetinu i poslužiti sa povrćem i sosom.
Informacije o ishrani
Kalorije: 410
Mast: 12 grama
Natrijum: 200 mg
Vitamin A: 100% DV
Vitamin C: 30% DV
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 372 |
| Ukupna mast | 15 g |
| Zasićenih masti | 4 g |
| Nezasićena mast | 8 g |
| Holesterol | 58 mg |
| Natrijum | 378 mg |
| Ugljikohidrati | 40 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 20 g |