Ova kombinacija brokolija i karfiola se sporo kuva do savršenstva s jednostavnim sosom od sira od sira. Prekini s dodatnim sirom cheddar sira. Za sveže pečeni izgled sa hrustljavim naduvavanjem, sipajte kuvanu smešu povrća i sira u lagano mazan tepsijac i nadviti s mrljama od buttera. Brokolo samo dok se vrhnja ne boje.
Slobodno ga napravite sa svim brokolijem ili karfirom umesto kombinacije. Prerađena slanina dodaje neki lep ukus, ali slobodno ga ostavite na vegetarijanskoj verziji.
Šta ćeš ti trebati
- 4 trake slanine
- 1 (10 oz) pkg smrznuta karfiola (odmrznuta)
- 1 (10 oz) pkg smrznutog brokolija (odmrpan)
- 1 (10 3/4 oz) može kondenzovati čvrstu supu od sira
- Kosherova so i biber (po ukusu)
- Opciono: 1/4 čaša od sira cheddar
Kako to učiniti
- Kuvati slaninu sve do jela; dobro iscediti na papirnim peškirima, a zatim se sruši.
- Stavite brokoli i karfiol u lonac. Lignja supa preko povrća; posuti s slomljenom slaninom. Uzmite sol i biber.
- Pokrijte i kuhajte na niskom nivou oko 3 do 4 sata.
- Oko 20 minuta pre nego što se posuđe završi, vrati se shedrom sira.
Savjeti i varijacije
- Kada posudje završi kuvanje, premešajte smešu na posudu za posudu i top sa finim hlebim mrvicama ili oko 1 šolje mekih mrvica od hleba bačenih sa 2 kašike maslaca . Stavite tepsiju ispod brojlera samo dok ne porite.
- Dodajte 1 šolju smrznutih šargarepa na posudu za dodatni ukus i boju.
- Dodati krompir crvenog bibera u posudu sa zamrznutim povrćem.
- Dodajte 1/2 šoljice sjebanog luka u posudu.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 215 |
| Ukupna mast | 16 g |
| Zasićenih masti | 9 g |
| Nezasićena mast | 5 g |
| Holesterol | 47 mg |
| Natrijum | 391 mg |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 13 g |