Ovi keksi od keksa koji su odobreni za decu sadrže ukusnu nežnu mešavinu hamburgera u stilu Joe. Punjenje je super lako pripremiti, a čaše čine ukusan ručak ili večeru koju djeca vole. Sve što treba da napravite ove kreativne muffin čaše hamburgera je konzerva keksa u frižideru i domaće mršavih pita.
Poslužite im s koleslawom i pomfritom ili čipsom za čaršav obrok.
Šta ćeš ti trebati
- 1 funta lean govedina
- 1 žlica biljnog ulja, opciono
- 1/2 šolje siječenog luka
- 1/4 čaša iseckane paprike
- 2 karanfilića beli luk, mleveno
- 2/3 čajnog kečapa
- 1/3 čaše vode
- 1 kašičica paradajz paste
- 1 1/2 kašičice Worcestershire sos
- 1 žlica smeđi šećer ili po ukusu
- slani i sveže mleveni crni biber, po ukusu
- Biskviti od 1 cijevi (10-brojčano)
- 1/2 čaša mocarela, cheddara ili biber sira
Kako to učiniti
- Peć na 400 F (200 C / Gas 6).
- Mase 10 muffin šoljica.
- Grejte ulje u velikom ponuđenom vešu ili sautom panu na srednjoj vrućini. Sipajte mlevenu govedinu u tanjir zajedno sa lukom i paprikom. Kuvajte dok ne bude više ružičasto, a povrće nežno, često mešajući. Dodajte beli luk i kuhajte još jedan minut.
- Mešajte u kečapu, vodu, paradajzu, sosu Worcestershire i smeđi šećer. Smanjite toplotu na nisko i simulirajte 5 do 10 minuta. Okusite i dodajte so i biber, po potrebi.
- Odvoji tubu od keksa i izvucite svaku od njih da bi se formiralo ravničar krug (oko 4 do 5 inča u prečniku). Postavite biskvit krug u svaku od deset muffin šolja, pritiskanjem preko dna i bočnih strana dok se testo dostigne. Napunite svaku čašu sa oko 1/4 čaše mešavine goveđeg mesa. U redu je ako je malo popunjavanje.
- Isperite neredne šolje od 12 do 13 minuta.
- Na vrhu isečenog sira i vrati tanjir u pećnicu. Isperite neupadne šolje od keksa još 2 do 3 minuta, ili dok se sir ne stopi.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 545 |
Ukupna mast | 26 g |
Zasićenih masti | 12 g |
Nezasićena mast | 9 g |
Holesterol | 118 mg |
Natrijum | 853 mg |
Ugljikohidrati | 40 g |
Dijetetski vlak | 1 g |
Protein | 38 g |