Šta ćeš ti trebati
- 2 6-1 / 2 oz. cans krupno krabovo meso (zadnji fin ili 3/4 lb. sveže rakovice (oko 2-1 / 2 šolje))
- 2 tbsp. majonez sa smanjenom masnoćom
- 1 tbsp. Worcestershire sos
- Nekoliko kapi sos od paprike
- 4 zeleni luk (siječen)
- 2 tbsp. suva senfa
- Slana i svježe mljeveni biber (ili po ukusu)
- 2 jajeta
- 1 šolja u krekerici
Kako to učiniti
Iscrpljite meso rakove i pahuljajte viljuškom, izbrišite svaku školjku ili hrskavicu.
Stavite crabmeat u posudu. Dodajte majonezu, sos od Worcesterahirea, vrućeg bibera, zelenog luka, suhe senfere, bibera i soli. Miješajte u belančevinama.
Oblikajte 4 kolače preko 4 inča. Stavite mrvice na ploču i sezonite solju i biberom.
Sipajte kolač od kolača u mrvicama, osiguravajući da obe strane budu premazane.
Zagrejati tavanicu na srednjoj vrućini.
Prskanje sa sprejom maslinovog ulja.
Dodajte rakove kolače na vruću tanjir i kuhajte 5 minuta. Okrenite i kuvajte još 5 minuta.
Dijeli od Coweyes Brown
4 službe
Možda vam se sviđa
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 251 |
| Ukupna mast | 9 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 71 mg |
| Natrijum | 989 mg |
| Ugljikohidrati | 19 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 23 g |