Ovaj pileći testeninski peciljak je sličan pečenoj ziti , ali sa dodatkom piletine i svežeg špinaća. Ako deci ne vole spanać, uvek možete da ga ostavite.
Poslužite pileškom testeninom sa salatom Cezar i lukom od belog luka.
Šta ćeš ti trebati
- 8 oz. penne testenine
- 1 tbsp. maslinovo ulje
- 1 lb. kokoške grudi bez kosti
- 1 tsp. Italijanska sezona
- 1 28 oz. jog špageti sos
- 1 14 oz. Može da kockaste paradajz, isuše
- 1 3 oz. paket krem sira
- 2 šolje svežeg spanaća za bebe, oprati i potapati suvim s papirnim peškirom
- 2 šolje razbila mocarela sir
- 1/4 šolje naribanog parmezanskog sira
Kako to učiniti
- Pređite pećnicu do 350 F. Zatim prskati 9 x 13 aparat za pečenje sa sprejom bez štikle.
- Kuhajte testenine prema uputstvima za "al dente". Drain. Sipajte u pripremljenu posudu za pečenje.
- Grejno ulje u velikoj posudi ili holandskoj peći na srednjoj visokoj temperaturi. Dok se ulje zagreje, isecite pileće grudi u komade veličine ujeda.
- Smeđa piletina u ulju. Dodajte italijanski začini, pola špagetskog sosa i isušeni paradajz. Neka simmeri 2 do 3 minuta.
- Sjeći krem sir u male komade. Dodajte u mješavinu pilećeg i paradajz sosova . Simmeriraj dok se kremni sir ne stopi.
- Provucite u spanaću. Spremite još jedan minut, dok se spanać blago ne naginje.
- Zaliješ pileće smeše preko testenina. Vrh sa jednom šoljicom mocarele. Vrh sa preostalim sosom od špageta, preostalih mocarela i parmezanskog sira.
- Pečemo, otkrivamo, 20 minuta, ili sve do šampinjona.
Ne propustite: Najbolji recepti za tijekom kasetofona
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 351 |
| Ukupna mast | 12 g |
| Zasićenih masti | 5 g |
| Nezasićena mast | 4 g |
| Holesterol | 49 mg |
| Natrijum | 170 mg |
| Ugljikohidrati | 37 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 22 g |