Pileći prsi sa receptom za kremasto dulju

Ove brze i lagane pileće grudi poslužuju se sa jednostavnim kremastim sosom od pavlaka koji se spaja sa koperom. Koristite svež koper u receptu ako je moguće.

Za brže i ravnomernije kuvanje, koristite kokoške kokoške ili sekrišite svaku kokošiju prsa bez kosti na pola horizontala.

Pileće dojke služi sosom i vrućim kuvanim rezancima, pirinčem ili krompirom. Za bočno povrće dodajte paroli brokoli, boranije ili ove jednostavne masline snega za grašak .

Šta ćeš ti trebati

• 4 polu-kokošje kokošje od kostiju ili kostiju, oko 1 1/4 do 1 1/2 kilograma
• 1/2 čajne žličice začinjene soli *
• 1 kašika maslaca
• 1 kašika ekstra djevičanskog maslinovog ulja
• 1/2 pileća pileća juha, niski natrijum
• 1/2 šolje pola-pola ili lagane kreme
• 1 kašika brašna
• 1 kašičica suvog kopriva korova ili 2 kašičice sveže iseckane koperke korova

Kako to učiniti

1. Potapajte pileće grudi sa začinjenom so. Ako su pileće grudi sasvim velike, svake od njih pojedinačno polirati horizontalno da bi napravili dve kokice. Za brže i ravnomernije kuvanje, stavite svaku pileću grudnju ili kesicu između dve folije od plastičnog omotača i lagano ubacite glatku stranu mesa.
2. Taliti maslac i maslinovo ulje u velikoj ponudi na srednjoj visokoj vrućini.
3. Kada su puter i ulje vruće i siskanje, dodajte pileće dojke ili kokice na tanjir. Kuvajte oko 3 do 5 minuta sa svake strane ili dok se pile ne smeju. Smanjite toplotu na nisko.

1. Dodajte pileće čorbe na tanjir; pokrivati ​​i simetrirati 10 do 12 minuta ili dok se piletina ne kuva.
2. Uklonite pileće grudi od tanjire do vrućeg ploča; šator sa folijom za toplo.
3. U malu posudu kombinirajte kremu ili pola-pola, brašno i koper; brisati ili se mešati sa vilicom sve dok ne bude glatko.
4. Dodajte mešavinu brašna u tanjir; kuvati i mešati dok se smeša ne zguši. Sipajte kremasti umak od kačkavica nad pilećim grudima sa pirinčem, rezancima ili krompirom i vašim omiljenim bočnim povrćem.

Savjeti i varijacije

• Sa lukom i / ili šalotom - Nakon što se piletina ukloni sa tepiha, dodajte 1 kašičicu mlevenog belog luka i mleveno kuvano na srednju vrućinu, uz mešanje, oko 2 minuta. Dodajte smešu kreme i brašna i nastavite sa receptom.
• Brzo začinjeno mlijeko slana - Kombinujte 1/3 čaše soli sa 1/4 čaše luknjaka u prahu i 2 žlice svježeg luka u prahu, bijelog bibera i paprike. Za mešavinu slana slana dodajte 1/2 čajne žličice svake od marjorama, majčine dušice i celerne soli.

Možda vam se sviđa

Pileći roštilj sa sosom Linguine i Cajun Cream

Creamy bosiljka pileća prsa

Jednostavne pržene pileći prsluci

Easy Skillet Pileći recepti za grudi

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije	655
Ukupna mast	43 g
Zasićenih masti	16 g
Nezasićena mast	17 g
Holesterol	184 mg
Natrijum	875 mg
Ugljikohidrati	17 g
Dijetetski vlak	2 g
Protein	48 g

(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)