Ova pileća božanska pečenica je slična popularnom pileću divan. To je jednostavno jelo koje se može napraviti na stovetop ili u pećnici. Ova verzija, od Deary, napravljena je od lagane majoneze i kondenzirane supe. Laka smeša sosova je začinjena limunovim sokom i curry prahom, dajući mu malo egzotičnog ukusa.
Pržite piće sa brokolijem ili omiljenim bočnim povrćem.
"Toliko volim ovo jelo, imao sam ga za ponoćno veče, a neki za doručak - hladnoće! Da, to je dobro!" Carol
Šta ćeš ti trebati
- 6 polovina pilećeg brega (bez kosti, bez kože, nekuvan i isečenu na 1-inčne kocke)
- 2 kašike maslinovog ulja (ili maslaca, stovetop verzija)
- 1 can / 10 3/4 unce krem pileće supe (kondenzovano)
- 1 šolja majoneza
- 4 kašike limunovog soka
- 1 kašika kašastog praha (ili više, po ukusu)
- Opciono: ciparski sir od 1 do 1 čaše
Kako to učiniti
Pećnica
Zagrejte pećnicu do 375 F. Maslera od 9 do 13 inča.
Uredite piletinu u pripremljenu posudu za pečenje.
Kombinujte supu, majonez, limun sok i curry prah; sipati piletinu.
Tvrdo pokrijte sa tašnicom i pecite 1 sat. Otkrijte i vrstanite s sirom cheddar; nastavite pečenje samo dok se sir ne stopi.
Poslužite toplim kuvanim pirinčem i parođenim brokolijem, ako želite.
Stovetop
Postavite veliki tanjir ili talog na srednju vrelinu sa 2 kašike maslinovog ulja ili maslaca.
Dodajte piletinu i kuhajte, mešajući, dok se piletina ne smeše mrlja. Dodajte supu, majonez, limun sok i curry prah. Potapanje 15 do 20 minuta.
U poslednjih nekoliko minuta dodajte 12 do 16 unča svežeg ili zamrznutog parolevog brokolija, ako želite, ili služi brokoliju kao prilog.
Sugestija za služenje: Raspored pileća i brokolija na vruću kuhanu pirinaču na poslužavnoj posudi. Spoon sosom preko piletine i po potrebi posipati sirom cheddar.
Ekspertski saveti
- Oborite piletinu i sos sa svežim rezanim cilantrom, peršunom ili narezanim zelenim lukom.
- Dodajte neku fino naribanu zest limuna zajedno s limunovim sokom.
Možda vam se sviđa
Pileći divan recept sa brokolijem i rezancima, spori kuhar
Lako piletina pirinča sa pečurkama
Joanova laka pileća tepsija sa prelivom krompira
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 1676 |
| Ukupna mast | 120 g |
| Zasićenih masti | 36 g |
| Nezasićena mast | 42 g |
| Holesterol | 491 mg |
| Natrijum | 645 mg |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 133 g |