Pollo a la brasa je pirinčana pečurka u perujskom stilu koja je postala veoma popularna u SAD, zahvaljujući svojoj jedinstvenoj začini i ukusnim sosovima i dodatnim jelima koji joj prate.
Kupovina uzimaju pirene u Peruu je brz način za večeru na stolu. Ali lako je pripremiti svoju pečenu piletinu sa istim pečurskim ukusom kod kuće. Ovo je odlično jelo za kompaniju i ne zahteva puno posla. Dodajte salatu i imate odličan obrok.
Ako više volite samo dojke, isprobajte ovaj recept za pileće grudi pollo a la brasa.
Šta ćeš ti trebati
- 1 cela piletina
- 3 kilograma žutog krompira
- 1/4 čaša biljnog ulja
- 1/4 čaša sirće
- 3 karanfilića
- 1 čajna čilija praška
- 1 kašičica kumina
- 1 kašičica belog luka
- 1 kašičica paprike
- 1 žlica sojinog soka
- 1 žlica svežeg origana (sječano)
- 1 kašika
- Opciono: 1/2 šolje
- sveža meta
Kako to učiniti
- Isperite piletinu (opciono) U frićideru potopite piletinu (uklonite ljiljane u slani vodi 12 sati) ( pročitajte ovde o ovde ). Uklonite od slane vode i isperite.
- Očistiti i sipati beli luk, i miješati ga sa sirćetom i biljnim uljem. Obrišite u čiliju u prahu, kumu, papriku, slanu belog luka i sojinog sosa .
- Stavite piletinu u vreću ziplock i zalijepite marinadu. Zapežite leđa i bacite se da premijete piletinu marinadom.
- Marinat piletina, u frižideru, za 12-24 sata.
- Rerna za pećnicu do 375 stepeni. Odlepite krompir i isecite u male klinove.
- Krompir stavite u posudu za pečenje. Stavite piletinu, na stranu dojke, na vrhu rampe preko krompira.
- Pečenica je otkrivena 30-45 minuta. Ako koža postane suviše smeđa, poklopite labavo sa folijom. Prevrtajte i pomiješite krompir špicom. Nastavite pečenjem dok piletina nema unutrašnju temperaturu od oko 165 stepeni, oko 1 sat i po ukupnog vremena peći, zavisno od veličine piletine. (Pročitajte više o tome kako da pečemo piletinu).
- Uklonite piletinu iz rerne i ostavite da se ohladi 10-15 minuta pre rezbarenja.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 867 |
Ukupna mast | 32 g |
Zasićenih masti | 6 g |
Nezasićena mast | 17 g |
Holesterol | 105 mg |
Natrijum | 450 mg |
Ugljikohidrati | 105 g |
Dijetetski vlak | 8 g |
Protein | 43 g |