Italijanska salata daju ukusnu marinadu za ovu piletinu. Piletina je presvučena hljebom i parmezanom, a onda je pečena pržena do savršenstva.
Ova piletina je marinirana u frižideru 4 sata, tako da planira početak pripreme ranije.
Šta ćeš ti trebati
- 1/4 čaša priprema italijanska salata
- 2 1/2 do 3 kilograma pilećeg komada
- 1
- jaje, malo prebijen
- 2 kašike vode
- 1/2 šolje naribanog parmezanskog sira
- 1/2 čaša fino
- suve krušne mrvice , ravne
- 2 kašike mlevene sveže
- peršun
- 1/2 kašičice soli
- 1/2 čajne kašike paprike
- 1/8 kašike paprike
Kako to učiniti
- Zaliješ salatu u veliku spremu za hranu ili veliki ne-reaktivni kontejner; dodajte pileće komade i okrenite se dobro.
- Vrećicu zaptivati ili pokrivati kontejner i frižider 4 sata, povremeno okrećući. Iscijedite i odbacite marinadu.
- Kombinujte jaje i vodu u plitkoj posudi.
- U širokoj, plitkoj posudi ili torbi za skladištenje hrane kombinirajte parmezan sir, mrvice, peršun, so, biber i papriku.
- Ukucajte piletinu u smešu jaja, isperite višak, a zatim premaz sa mešavinom mrvica kruha.
- Stavite piletinu u lagano maznu posudu za pečenje. Spoon preostala salata odeća preko obložene piletine, ako želite.
- Pečenje u zagrejanoj pećnici od 350 ° u trajanju od 45 do 50 minuta, ili dok pile ne rade.
Možda i ti:
- Gigi's Pileći parmezan
- Spicy Sriracha Panko pileći prsti
- Laka pećnica sa pećnicom sa crvenim premazom od korunda
- Pečeno-papričo papričko jelo piletina
- Pržena pečena pita
Vidi Takođe
- Vrh kokosovskih recepti bez kosti
- Indeks glavnog recepta
- Najnoviji recepti
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 931 |
| Ukupna mast | 51 g |
| Zasićenih masti | 15 g |
| Nezasićena mast | 20 g |
| Holesterol | 496 mg |
| Natrijum | 632 mg |
| Ugljikohidrati | 15 g |
| Dijetetski vlak | 1 g |
| Protein | 95 g |