Kubanski crni pasulj i pirinač su zdravi, brzi i lagani vegetarijanski i veganski obroci. Popularno na Karibima iu kubanskoj kuhinji, crni pasulj i pirinač takođe mogu biti glavna vegetarijanska ishrana. Ovo je osnovni, brzi i lagani vegetarijanski recept za crne pasulje i pirinač, začinjen paprikom i toplim sosom, ali možete dodati bilo koji od vaših omiljenih začina ovim kubanskim crnim pasuljima.
Ako imate ostatak pirinča na ruci, kuvanje bobana traje bukvalno samo pet minuta, tako da možete imati zdravo vegetarijansko ulje ili jelo koje je spremno za brzu vožnju.
Recept od Bush's® Beans.
Ako volite da pravite pirinač i pasulj onda ćete voleti ove 7 uzbudljivih načina da napravite pirinač i pasulj
Šta ćeš ti trebati
- 1 kašika maslinovog ulja
- 3/4 čaša luk, sijačeno fino
- 1/2 čaša zeleni biber, sijačen fino
- 1 čaša paradajza, narezana
- 1 15 unča može crni pasulj, isušeni, sa tečnom rezervom
- 1/2 čajne kašike timijana
- 1 kašičica belog luka
- 3 kašike sirće sirće
- 1/2 čajna lagana sos od paprike
- 2 šoljice kuvane ili ostatke belog ili smeđeg pirinča
- krečni klin (opcionalno)
Kako to učiniti
U velikom maslinovom maslinovom ulju . Pripremite luk i zelenu papriku sve do čvrstog tendera; mešati u paradajzu, pasulja, majčine dušice i belog soka, kuvati 3 minuta. Dodajte sirće, sos od bibera i rezervisane sokove i nastavite kuhati 5 minuta.
Dajte crni pasulj preko pirinča. Ukras sa kliničkim krečem (opciono).
Pogledajte ispod za više receptura vegeterijanske pirinča i pasulja i više karibskih crnih pasulja i pirinčanih recepata.
Kao ovi pasulj?
Evo više načina za pripremu pasulja kod kuće:
- Lako domaći pirinač i pasulj
- Kreativne i lagane vegetarijanske supe od graha
- Domaći vegetarijanski pečeni pasulj
- 9 salata salata za ljeto
- Domaći frižider u krčkoti
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 652 |
| Ukupna mast | 7 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 3 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 37 mg |
| Ugljikohidrati | 121 g |
| Dijetetski vlak | 25 g |
| Protein | 29 g |