Doručak je najvažniji obrok dana, ali mnogi ljudi to preskoče jer misle da nemaju vremena da pripremaju zdrav recept. Ovi brzi i laki recepti će vam promeniti mišljenje. Ako imate deset ili petnaestak minuta ujutro, možete dobiti ove recepte zajedno, a zatim se pripremite dok kuvaju ili peku. Sedite samo malo vremena da se opustite, okupljate svoje misli i pokupite tokom dana.
Čuvajte dobro snabdevanje hranom potrebnim za pravljenje ovih recepata. Onda kada ujutro ustanete, izvadite par sastojaka i napravite ukusni i zdrav doručak koji će vam doprinijeti metabolizmu i vidjeti vas do ručka.
Last minute doručak recepti
- Melon i koktel avokada
Ovaj neobičan recept je ukusan i lijep, savršen da bi ujutru uhvatio apetit. Koristite sve vrste melone koje želite. - Večera Omlet
Napravite jednostavnu omlet sa jajima, veggijama i sirom, a možete jesti u nekoliko minuta. - Palačinke
Palačinke mogu izgledati teško, ali traju samo nekoliko minuta. Pa, ovo je možda varanje, ali napravite napraviti palačinku, a sve što treba da uradite je da kuvate palačinke! - Francuski tost
Ovo je moj omiljeni brzi doručak za doručak. Volim da koristim cijeli pšenični hleb, jer je francuski tost značajniji. Ali možete koristiti bilo kakav kvalitetan hleb koji ima malo klade.
- Waffle Quiches
Smeša mešanja se sipa na zamrznute vafle, a zatim se peče da napravi prekrasan otvoreni sendvič sa doručkom. Posuti s šećerom u prahu za savršen dodir. - Mikrovalna jaja
Napravite jaja u mikrotalasnoj pećnici! Ovaj jednostavan recept se vrši u blicu. - Apricot Waffles
Kreme od marelica i zaslađeni mareličani jogurt smrznuti vafli u ovom prekrasnom i laganom receptu.
- Švicarska jaja
Jaja se peče sa kobasicama, kremom i sirom u ovom jednostavnom i ukusnom receptu. Obožavam ovo za doručak ili večeru! - Kajgana
Perfektna jajna ćilima je brza i jednostavna, ali uzimaju malo pažnje. Ovaj recept će vas održavati toplo i puni do ručka. - Muffins
Mafini trebaju samo nekoliko minuta da se mešaju. Najbolje je da jedu toplo iz rerne, pa napravite seriju ili dva! - Brza kafa
Volim ovaj recept. Bio je u mojoj porodici decenijama. Brzo je, lako, ukusno, i pravi gomilu, tako da možete ga dobiti za dva dorukare!