Lako Brisel Sprouts Gratin

Ovaj jednostavan gratin brusničkih kalupa i slanine izrađuje se sa samo 6 sastojaka, plus so i biber, a lako se može učiniti malim ugljenim hidratima eliminacijom preliva gljiva.

Briselski kalčki se kuvaju, a zatim se peče slaninom, maslacem, kremom i neverovatnom kruhom i prelivom cheddara.

Ako više volite zagrejan sos, pogledajte ovu brusničku gajbu sa belim sosom .

Koristio sam 3 slanine slanine u gratinu, ali slobodno izostaviti slaninu ili koristiti više, zavisno od ukusa. Rezane pečurke sa šunkom bi mogle biti ukusni dodatak za jelo.

Pogledajte savjete i varijante ispod recepta za više ideja zamene i dodavanja.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Obrišite stabla briselskih kalupa i uklonite oštećene i labave spoljne lišće. Dobro isperite.
  2. Stavite obrađene briselske kalupe u srednju posudu i pokrijte vodom. Dodajte oko 2 kašičice kosherove soli u vodu i dovedite do vrućine. Pokrijte posudu, smanjite toplotu do srednjeg niske i kuhajte oko 8 minuta, ili dok se kalupi ne rade. Iscijedite u hladu i pustite da se kalemi hlade.
  3. U velikoj ponudi na srednjoj vrućini, kuhajte slaninu sve do skoro oštre. Uklonite u papirne peškiri za odvod. Kocka ili srušiti slaninu.
  1. Grejanje pećnice na 400 F. Maslac sa 2-četvrtastom posudom za pečenje.
  2. Kada su kalupi dovoljno ohlađeni za rukovanje, grubo ih iseckati i prebaciti na pripremljenu posudu za pečenje.
  3. Poskupiti brisače brzo slatkom kosericom soli i sveže mletom crnom birom, po ukusu. Dodajte 2 kašike stopljenog putera i bacite na kaput. Krem zalijemo jednako preko kalupa.
  4. Kombinujte mrvice hleba sa preostalim 2 žlica rastopljenog putera. Mešajte sa viljuškom sve do temeljnog mešanja. Dodajte isečeni sir u mrvice i bacite se u mešavinu.
  5. Positrite mešavinu hleba i sira preko briselskih kalupa.
  6. Isperite pečenje u zagrejanoj rerni oko 15 do 20 minuta, ili dok vrhnja nije duboko zlatno braon.

Savjeti i varijacije

Možda vam se sviđa

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 381
Ukupna mast 25 g
Zasićenih masti 14 g
Nezasićena mast 7 g
Holesterol 63 mg
Natrijum 499 mg
Ugljikohidrati 26 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 16 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)