Ovaj mildy začinjeni cilantro sos je odlično podudaranje za krompir, a posebno pogodno za novi krompir (oba nova krompira koja se sakupljaju s super tankih kožica i dolaze u nizu dimenzija, a teget-mali krompira veličine kikirika često označava " novi krompir "na tržištima). Međutim, ne treba vam nikakva vrsta krompira. Slobodno samo sjeći gigantski Russet krompir u dijelove veličine ujeda i nastavite odatle!
Šta ćeš ti trebati
- 1 do 2 kilograma
- krompir (poželjno mali krompiri veličine kreposti)
- 2-inčni komad đumbira (oljušten i grubo iseckan)
- 2 kašičice korijandera (tla)
- Opciono: 1
- vruća zelena čile
- 2 kašike biljnog ulja (ili ulje u grožđu)
- 1/2 kašičice semena kuma
- 1/2 kašičice soli (fine morske soli)
- 1 gomilu
- cilantro (seckano)
- Opciono: crta garam masala
Kako to učiniti
- Očistite krompir koji koristite čistim, ali ih ne olučite. Ako su veće od veličine ujeda, iseći ih na velike komade velikog zagrižaja. Postavite ih u stranu (u posudu hladne vode ako su rezani kako bi ih sprečili da postanu smeđe).
- Ubrzajte đumbir i korijander sa 1/4 čaše vode u blender ili procesoru hrane. Postavite pirinač od đumbira u stranu. Uklonite stablo i seme sa čilea, ako ih koristite. Fino isecite čiliju (koristite rukavice ako ste koža osjetljiva na toplinu čilea).
- U velikoj pećnici ili posudu zagrijemo ulje na visokoj temperaturi. Dodajte seme kuma i kuvate dok ne počnu da menjaju boju, oko 30 sekundi. Dodajte đumbir pire, seckanu čiliju i sol. Kuvati, mešajući, dok se smeša ne gube, oko 3 minuta.
- Iscijedite krompiri i dodajte ih u tanjir, zajedno sa 1/3 čaše vode. Pokrijte, smanjite toplotu do srednjeg niske i kuvate dok se krompir ne postavi, 15 do 20 minuta.
- Dodajte cilantro i mešajte kako biste se kombinovali sa krompirom. Poslužite toplom ili toplom posutom sa garam masalom i limunovim sokom po ukusu, ako ih koristite.
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 141 |
Ukupna mast | 5 g |
Zasićenih masti | 0 g |
Nezasićena mast | 3 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 207 mg |
Ugljikohidrati | 23 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 3 g |