Ovo jednostavno pakovanje krompira može se pripremiti odmah zajedno sa glavnim putem na roštilju. Ovaj recept je savršen za obrok za sedmodnevni obrok, ali je dovoljan za kompaniju.
Šta ćeš ti trebati
- 2-3 kilograma / 1,1-1,3 g crvenog krompira (rezano na 1 inč komada)
- 1 crvena paprika (isečena na tanke trake)
- 1 mali luk (siječen)
- 2 žlice / 30 ml maslinovog ulja
- 2 kašičice / 10 ml čili praha
- 1 kašičica / 5 mL morske soli
- 1/2 čajne žličice / 2,5 ml luka u prahu
- 1/2 čajne žličice / 2,5 ml
- crvene paprike
Kako to učiniti
- Zagrejte gril za srednju toplotu.
- Kombinirajte sve sastojke u velikoj posudi i dobro bacite na kaput.
- Srušite dva veoma velika komada folije kako biste napravili dvostruki list.
- Postavite krompir u sredinu papira, preklopite strane da biste kreirali paket i zapečatili sokove.
- Stavite paket na roštilj i kuhajte 15 minuta.
- Okrenite i ostavite da kuvate još 15-18 minuta.
- Da služi, isečite paket sa kukičicama za kuhanje, ostavite da se ohladi na minut ili dva, a zatim otvorite foliju dovoljno da izvadite krompir.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 167 |
| Ukupna mast | 4 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 326 mg |
| Ugljikohidrati | 31 g |
| Dijetetski vlak | 4 g |
| Protein | 4 g |