Brzi i lagani vegetarijanski punjeni paradajz. Ono što čini ove punjene paradajze tako brzo i lako pripremiti? Tajna je u tome što nisu zapravo napunjeni! Ovi paradajzovi imaju punjenje nagomilano na vrhu, a ne u unutrašnjost, što ih čini najbržim i najlakše punjenim receptom od paradajza koje ćete ikada pronaći. Savršeno za večeru, kao vegetarijansko jelo ili jednostavno vegetarijansko predjelo.
Ako vam se dopada ovaj super lagani vegetarijanski punjeni paradajz, možda biste želeli da probate ove jednako lako pesto i krupne punjene paradajze .
Vidi takođe:
- Više vegetarijanskih punjenih paradajznih recepti
- Još vegetarijanskih receptura
Šta ćeš ti trebati
- 4 srednjeg velikog paradajza
- Sol i papar
- 2 tbsp. margarin ili puter
- 3/4 čašne mrvice, redovne ili
- panko
- 1/4 čaša sveže naribanog parmezanskog sira
- 1/2 tsp. prah luka (opciono)
Kako to učiniti
- Peć na prethodno zagrijavanje do 350 stepeni.
- Parče parče na polovinu i postavite sečeno na lagano podmazani lim za pečenje ili kanta za kafu. Uzmite sol i biber.
- U srednjoj posudi kombinujte rastopljenog margarina, mrvica hleba, parmezanskog sira i bosiljka ili italijanskog začina. Postavite velikodušnu kašiku mješavine krušaka na svakom paradajzu.
- Pečemo paradajz 15-20 minuta, ili dok mrvice od hleba na vrhu nijesu zlatno smeđene. Uživajte!
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 167 |
| Ukupna mast | 6 g |
| Zasićenih masti | 2 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 5 mg |
| Natrijum | 301 mg |
| Ugljikohidrati | 22 g |
| Dijetetski vlak | 3 g |
| Protein | 6 g |