Jednostavan, ukusan i neznatan, ovaj recept rutabaga i jabuke je jednostavno napraviti jelovnik za pad.
Šta ćeš ti trebati
- 3 šolje pileće narezane
- rutabaga
- 2 srednje jabuke, rezane
- 1/2 čaše smeđi šećer, upakovan
- 3 tbsp. maslac
- Tik soli
Kako to učiniti
- Cook rutabaga se baci u slanu vodenu salatu sve dok se ne isprazni; odvod.
- Sloj pola rutabaga rezina i pola jabučnih lajsnova u buttered 1 quart kaselu. Posuti pola smeđeg šećera i tik sa pola maslina. Posuti s solju. Ponovite slojeve.
- Pečenje je prekriveno na 350 stepeni 30 minuta.
Još Rutabaga recepti
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 167 |
Ukupna mast | 6 g |
Zasićenih masti | 4 g |
Nezasićena mast | 2 g |
Holesterol | 15 mg |
Natrijum | 41 mg |
Ugljikohidrati | 30 g |
Dijetetski vlak | 3 g |
Protein | 1 g |