Ovaj jednostavan recept za šargarepu salata se brzo udružuje i čini savršeno jelo za ostatak svog kineskog inspirisanog obroka. Može se takođe pripremiti unaprijed, ali ne zamrzavati.
Recipe ponovo štampan uz dozvolu od dugogodišnjeg kineskog kuhara Madame Wong,
Šta ćeš ti trebati
- 4 šolje vode
- Jedna funtarska šparoga, isečena je dijagonalno
- 2 kašike svetlosti
- umak od soje
- 2 kašike žlica
- ulje od susamskog semena
- 1/4 kašičice šećera
- 1 Čokoladni karanfilić, sijačen fino
Kako to učiniti
- Dodajte 4 čaše vode za kuhanje u tepihu. Pali u kilogram špargare. Ukopi se 1 minut. Drain. Isperite hladnom vodom.
- Mešajte sledeća četiri sastojka ( lagani soja sos , ulje sezamovog semena, šećer i seckani beli luk) u posudu. Sipajte špargare.
- Oblačenje se može držati u pokrivenom teglu u frižideru oko nedelju dana.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 93 |
| Ukupna mast | 5 g |
| Zasićenih masti | 1 g |
| Nezasićena mast | 2 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 323 mg |
| Ugljikohidrati | 11 g |
| Dijetetski vlak | 2 g |
| Protein | 4 g |