Kako napraviti lubenice u lubenicama sa jogurtom

Konzistentnost ovog peglanja je tanja od nekih, ali je i dalje hladan, osvežavajući način konzumiranja zdrave doze voća i jogurta.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Jednostavno stavite komadiće lubenice, seckanu bananu, led i jogurt u blenderu.
  2. Mešajte do glatke. Nalijte se u četiri velike naočare ili šest malih.

Po 12 unci: Kalorije 158, Kalorije od masti 16, Ukupno masti 1g (sat 0.5g), Holesterol 4mg, Natrijum 62mg, Ugljikohidrat 29.8g, Vlakna 1.5g, Proteini 5.6g

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 97
Ukupna mast 2 g
Zasićenih masti 1 g
Nezasićena mast 1 g
Holesterol 8 mg
Natrijum 30 mg
Ugljikohidrati 18 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 3 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)