Gluten i mljekara bez recepta Muffin Recept

Izgleda da je originalni ukus recepta Morning Glory nastao na ostrvu Nantucket, stvaranju kuvara Pam McKinstry. Ne mogu da smislim bolji doručak bez glutena i munje za snack nego što su muffins Morning Glory sa jako nadoknadom zdravog voća, šargarepa i oraha. A ti mirisni muffini začinjeni cimetom su gluten i bez mleka.

Ovaj recept predstavlja adaptaciju "The Original Morning Glory Muffins", koja se pojavljuje u knjizi The Earthbound Farm Organics Cookbook - Food to Live by Myra Goodman sa Linda Hollandom i Pamela McKinstry.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Peć za pregrejanje do 350 ° F / 176 ° C
  2. Standardni mufni pan za mast ili liniju sa linijama za čaše za papir.
  3. U velikoj posudi za mešanje kombinuje šećer, mešavinu mekog brašna bez gutanja, guar gumu ili ksantan guma, cimet, soda za pecivo , prah za pecivo i sol. Koristite veliki mlijeko da biste temeljno kombinirali.
  4. U odvojenoj velikoj čaši kombinuju isječena šargarepa, jabuke, zdrobljeni ananas, grožđe, kokosov orah i orasi. Premešajte da temeljno mešate.
  1. Dodajte voće, povrće, mešavinu oraha za suve sastojke, zatim jaja, ulje i vaniliju. Prevucite smešu da temeljno kombinuju sastojke.
  2. Napunite muffin šolje oko 3/4 pune. Pečite u zagrejanoj rerni oko 25-30 minuta, ili dok se četkica za zube ne ubaci u centar.

Podsetnik: Uvek proverite da li su vaše radne površine, posuđe, posuđe i alati bez glutena. Uvek pročitajte etikete proizvoda. Proizvođači mogu promijeniti formulacije proizvoda bez prethodne najave. U slučaju sumnje, nemojte kupovati ili koristiti proizvod pre nego što kontaktirate proizvođača radi provere da li je proizvod bez glutena.

Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 206
Ukupna mast 13 g
Zasićenih masti 2 g
Nezasićena mast 7 g
Holesterol 38 mg
Natrijum 207 mg
Ugljikohidrati 22 g
Dijetetski vlak 2 g
Protein 2 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)