Ovaj jednostavan i ukusni recept za Crockpot BBQ Pinto Beans je savršen kao dodatna jela za sofi na žaru.
Šta ćeš ti trebati
- 1 lb. sušeni pinto pasulj
- 3 šolje vode
- 1 luk, iseckan
- 18 oz. roštiljski sos
- 1/4 čaše melase ili meda
- 1/4 tsp. biber
Kako to učiniti
1. Razvrstavajte pasulj, isperite i odvodite. Pokrijte vodom i pustite da stojite, pokriveni, preko noći.
2. Sledećeg jutra ponovo isperite bobice i isperite ih.
3. Kombinujte zrnu, 3 čaše vode, luk, sos od roštilja, melase i biber u četverokotnu hrskavicu.
4. Pokrivajte krpu i kuhajte na niskom nivou od 8-9 sati ili dok pasulj ne rade. Ako imate novu hrskavicu koja kuva vrelom, proverite na 7 sati i mešajte fižol jednom jednom na pola puta.
| Smernice za hranu (po poslu) | |
|---|---|
| Kalorije | 341 |
| Ukupna mast | 1 g |
| Zasićenih masti | 0 g |
| Nezasićena mast | 0 g |
| Holesterol | 0 mg |
| Natrijum | 669 mg |
| Ugljikohidrati | 71 g |
| Dijetetski vlak | 12 g |
| Protein | 13 g |