Crock Pot španski pirinač sa goveđim mesom

Ovaj krupni lonac španski pirinač je savršeno rešenje za vekovno pitanje: "Šta je za večeru?" Smeđe govedine kombinovano je sa paradajzom, seckanom paprikom i lukom, i klasičnim začini čili. To je porodično ugodno jelo koje ide dobro sa salatom ili šunkom i kukuruzom ili keksom.

Za spijeru španski pirinač, dodajte neki kayenne biber ili dodajte jednu ili dvije mleto jalapeno paprike.

Šta ćeš ti trebati

Kako to učiniti

  1. Zagrejte ulje u velikoj ponudi na srednjoj vrućini. Sipajte govedinu u tanjir i kuhajte oko 5 minuta, stalno mešajući. Dodajte seckane luk i paprike i nastavite kuvati nekoliko minuta duže ili dok govedina više nije ružičasta.
  2. Ispustite smeđe goveđe meso, luk i paprika i prebacite ih na spori štednjak.
  3. Dodajte paradajz, paradajz sos, čili prah, so, voštaršijski sos, pirinač i vodu do mešavine govedine. Premešajte se za mešanje.
  1. Pokrijte posudu i kuhajte na LOW-u od 6 do 8 sati, ili VISO za 3 do 3 1/2 sata, ili dok pirinač nije blagi. Ako se vaš krokodil brzo kuči, proverite pirinač za donošenje nakon oko 5 sati na niskom ili 2 sata na visokom nivou.
  2. Pruži španjolski pirinač sa kukuruznim pšeničnim ili krumpirnim francuskim hlebom i bačenom salatom .
Smernice za hranu (po poslu)
Kalorije 391
Ukupna mast 14 g
Zasićenih masti 5 g
Nezasićena mast 6 g
Holesterol 101 mg
Natrijum 618 mg
Ugljikohidrati 30 g
Dijetetski vlak 4 g
Protein 36 g
(Informacije o ishrani na našim receptima izračunavaju se pomoću baze podataka o sastojcima i treba ih smatrati procjenom. Pojedinačni rezultati mogu se razlikovati.)