Cajun je pečen krompir sa raznim začini i opcionim paprikama. Ponekad dodam luk na ovaj krompir.
Šta ćeš ti trebati
- 2 kilograma sečenog krompira
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 1/4 kašičice soli
- 1/2 šolje zelene paprike, opciono
- 3/4 kašike paprike
- 1/2 kašičice fino mletog luka
- 1/8 do 1/4 kašike masti papričice
- 1/4 kašičice dušice
Kako to učiniti
- Peć se zagreje na 450 F.
- Linija 9-by-13-by-2-inch pan za pečenje sa folijom.
- U posudu bacite krompir maslinovim uljem i začina. Progresite ih u pripremljenu posudu za pečenje.
- Pečenje u zagrejanom rernu oko 35 minuta, mešajući 2 do 3 puta.
Služi 4.
Možda vam se sviđa
Smernice za hranu (po poslu) | |
---|---|
Kalorije | 207 |
Ukupna mast | 4 g |
Zasićenih masti | 1 g |
Nezasićena mast | 2 g |
Holesterol | 0 mg |
Natrijum | 748 mg |
Ugljikohidrati | 40 g |
Dijetetski vlak | 5 g |
Protein | 5 g |